Chacun de nos doigts est lié à une émotion :
- pouce = inquiétude
- index = peur
- majeur = colère
- annulaire = tristesse
- petit doigt = faux semblant
Le geste de main Jin Shin Jyutsu consiste à envelopper le doigt d'une main avec tous les doigts de l'autre main (peu importe quelle main fait quoi) jusqu'à ce que l'émotion correspondante disparaisse (ce qui peut prendre quelques secondes, quelques minutes ou plus).
Par exemple (voir le dessin), si vous êtes en colère : envelopper le majeur de la main gauche avec tous les doigts de la main droite, jusqu'à ce que la colère disparaisse. Repetez si nécessaire.
