« Le temps porte conseil : en général celui de ne rien faire. »

Claude Roy

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Boutique • Nourrir et stimuler l'énergie vitale

180,00 €

Alimentation & Cuisine • Nature gourmande

Avez-vous envie :

  • d'apprendre à écouter votre corps,
  • de comprendre intuitivement quels aliments vous feront du bien,
  • de savoir choisir des aliments de qualité,
  • de savoir cuisiner avec simplicité,
  • de pouvoir manger avec plaisir, sans aucune culpabilité,
  • de bien digérer au lieu d'avoir envie de faire une sieste après le repas,
  • de vous sentir bien dans votre corps.

Bref, avez-vous envie d'avoir plein d'énergie et de vitalité ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Alimentation & Cuisine • Nature Gourmande » est fait pour vous.

Si vous avez envie de vous offrir ce Parcours d'apprentissage, cliquez sur le bouton « Je m'inscris » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

Bienvenue chez « Nature Humaine » ♥

120,00 €

Vitalité & Equilibre • Au rythme de la Vie

Avez-vous envie :

  • de vous sentir bien reposée au réveil,
  • de sortir du lit et de bouger avec souplesse,
  • d'avoir plein d'énergie pour entreprendre tous les projets que vous avez envie de réaliser,
  • de réaliser plein de projets (ce qui est différent),
  • de vous sentir bien dans vos baskets,
  • d'avoir des relations harmonieuses,
  • de vous épanouir dans vos activités,
  • de finir la journée avec un sentiment de détente et de fatigue bienfaisante,
  • de vous endormir paisiblement après une journée qui vous a remplit de joie,
  • de dormir comme une rose.

Bref, avez-vous envie d'avoir plein d'énergie et de vitalité ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Vitalité & Equilibre • Au rythme de la Vie » est fait pour vous.

Si vous avez envie de vous offrir ce Parcours d'apprentissage, cliquez sur le bouton « Je m'inscris » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

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Gratuit

(Re)vivre • A l'écoute du corps

Dans le « Module V • Vitalité & Equilibre • (Re)vivre » vous pourrez vous inspirer de mon chemin de guérison de Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde, pour améliorer votre santé, peu importe si vous êtes malade ou pas.

Cliquez sur le bouton « Je m'inscris » pour vous inscire gratuitement sur le site et avoir accès au « Module V • Vitalité & Equilibre • (Re)vivre » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

Votre cadeau : l'abonnement à la lettre d'information de « Nature Humaine » ♥

Bonne découverte à tous !

Boutique • Assouplir et détendre le corps et l'esprit

120,00 €

Yoga & Respiration • La douceur du corps

Avez-vous envie :

  • de découvrir votre corps et d'apprendre à l'écouter,
  • de devenir plus souple et de rester en forme sans vous forcer,
  • d'alléger votre mal de dos ou votre stress,
  • de prendre conscience de votre souffle,
  • de coordonner le mouvement avec le souffle pour que le mouvement devient fluide et sans effort,
  • de faire évoluer les limites de votre corps en douceur,
  • de cultiver la paix et le calme intérieur.

Bref, avez-vous envie de vous sentir mieux dans votre corps et d'améliorer la qualité de votre vie ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Yoga & Respiration • La douceur du corps » est fait pour vous.

Si vous avez envie de vous offrir ce Parcours d'apprentissage, cliquez sur le bouton « Je m'inscris » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

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Gratuit

Relaxation audio • Au rythme des mots

Dans le « Module III • Relaxation & Méditation • Relaxation audio » vous pourrez écouter des relaxations audio qui vous accompagneront vers des moments de sérénité pour vous détendre ou vous endormir paisiblement.

Cliquez sur le bouton « Je m'inscris » pour vous inscire gratuitement sur le site et avoir accès à toutes les relaxations du « Module III • Relaxation & Méditation • Relaxation audio » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

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Bonne découverte à tous !

180,00 € Bientôt disponible

Relaxation & Méditation • A l'écoute de Soi

Dans ce parcours d'apprentissage vous apprendrez à :

  • réguler votre système nerveux si nécessaire
  • utiliser différents outils de relaxation physique et psychique
  • prendre conscience de votre respiration
  • utiliser votre respiration pour détendre chaque aspect de votre nature (physique et psychique)
  • méditer (la méthode de méditation est résumé dans un fichier PDF que vous pouvez imprimer)

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Boutique • Libérer sa façon d'être et de faire

180,00 €

Méthode Kaizen • 365 transformations

La méthode Kaizen, aussi appelée la méthode des « petits pas », cherche à changer notre vie pour le meilleur en changeant des petites choses dans notre quotidien qui ont un grand impact sur notre vie au fil du temps parce que nous les répétons tous les jours.

Je vous propose 3 types de changements différents à mettre en place au fil d'une année, au rythme de 3 « petit pas » par semaine :

  • l'essentiel : des notions, des réflexions ou des questionnements sur ce qui est essentiel dans la vie
  • la douceur : des perles de sagesse pour devenir plus zen en douceur
  • l'action : des actions qui deviendront des nouvelles habitudes le temps d'un jour, d'une semaine ou d'une vie

Chaque semaine vous recevrez un mail avec les 3 « petit pas » à mettre en œuvre pendant la semaine et un PDF pour noter vos impressions et vos progrès au fil du temps.

Avec chaque « petit pas » votre vie se transformera pour le meilleur.

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320,00 € Bientôt disponible

Spiritualité • Alignement & Harmonie

Avez-vous envie :

  • de découvrir qui vous êtes réellement,
  • de vivre en harmonie avec vous-mêmes et les autres,
  • de ressentir la joie du cœur,
  • de vivre la vie comme une aventure pleine d'expériences enrichissantes,
  • de comprendre ce qui est essentiel pour vous,
  • de vivre une vie simple et harmonieuse.

Bref, avez-vous envie d'être en paix à l'intérieur de vous ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Spiritualité  • Alignement & Harmonie » est fait pour vous.

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280,00 € Bientôt disponible

Psychologie • (R)évolution intérieure

Avez-vous envie de relever des défis afin de répondre aux questions exemplaires suivantes : 

  • quels sont mes besoins ? 
  • qu’est-ce que je ressens et comment je réagis ? 
  • quelles sont mes qualités et mes ressources ? 
  • comment ma personnalité s’est-elle constituée ? 
  • comment être détendu face au monde qui m’entoure ? 
  • qu’est ce que je crois et pourquoi je vis ? 
  • … 

Bref, avez-vous envie de souscrire au processus de questionnement existentiel et d’activités transformationnelles ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Psychologie  • (R)évolution intérieure » est fait pour vous.

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Boutique • Se connecter à la nature, la vie et les autres

120,00 €

Nature & Jardin • La magie des plantes

Avez-vous envie de découvrir les bienfaits des plantes comestibles et du jardinage naturel ?

Si « oui », le Parcours d'apprentissage « Nature & Jardin • La magie des plantes » est fait pour vous.

Vous apprendrez à :

  • créer un jardin comestible naturel et simple selon les principes de base de la permaculture et de l'agroforesterie,
  • cultiver votre jardin avec le bon sens des potagers de nos grand-mères,
  • découvrir un de mes anciens jardins en Lorraine comme exemple concret d'un jardin abondant,
  • explorer les différentes techniques de jardinage,
  • réussir la culture de 101 plantes comestibles grâce aux 101 fiches de plantes aromatiques et sauvages, de légumes et de fruits, qui détaillent comment cultiver et prendre soin de chaque plante de la graine jusqu’à la récolte,
  • savoir comment organiser au mieux votre jardin comestible, mois par mois, grâce à un calendrier qui détaille tout ce qu'il y a à faire au potager.

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Gratuit

Philosophie • Art de vivre

Dans le Parcours d'apprentissage « L'art de vivre • Philosophie » vous pourrez harmoniser l'énergie qui vous entoure avec le Feng Shui, questionner votre chemin de vie avec le Yi King et sonder l'univers avec l'Astrosophie.

Cliquez sur le bouton « Je m'inscris » pour vous inscire gratuitement sur le site et avoir accès à tous les articles du Parcours d'apprentissage « L'art de vivre • Philosophie » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

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Unis-sons • Les couleurs du monde

Dans le Parcours d'apprentissage « Unis-sons • Les couleurs du monde » vous pourrez développer votre relation à soi, aux autres et au monde afin de pouvoir unir tous les couleurs et les sons du monde dans un art de vivre inspirant et créatif.

Cliquez sur le bouton « Je m'inscris » pour vous inscire gratuitement sur le site et avoir accès à tous les articles du Parcours d'apprentissage « Unis-sons • Les couleurs du monde » et finalisez votre commande comme expliqué en bas de page.

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