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Apaiser le corps et l’esprit grâce à la respiration, la relaxation et le yoga.
Les « Carnets qui font du bien » et les enrégistrements audio de
Cultiver calme et souplesse grâce au souffle et yoga
Apaiser le corps et l’esprit grâce à la respiration, la relaxation et le yoga.
Les « Carnets qui font du bien » et les enrégistrements audio de L'espace de détente abordent des sujets qui apporteront plus de calme et de sérénité à votre vie.
Vous avez le choix de vivre votre vie comme un être crispé qui bloque le flux de la vie ou comme un être détendu à travers lequel la vie s'écoule avec fluidité.
Bienvenue chez Nature Humaine.
Anja
Voici les carnets de « L'espace de détente » :
Respiration
Découvrir la respiration consciente pour vous sentir mieux dans votre corps et améliorer la qualité de votre vie
Système nerveux
Découvrir des exercices simples pour réguler le nerf vague et détendre votre corps
Relaxation
Harmoniser le rythme de votre corps à travers la respiration et la détente physique et psychique
Relax audio
Découvrir des relaxations audio qui vous accompagneront vers des moments de sérénité
Méditation
Du corps à l'esprit, découvrir l'écoute et la détente pour créer un lien harmonieux bénéfique à tout votre être
Mudras
Découvrir les "gestes" des mains qui équilibreront vos énergies, renforceront votre corps physique et influenceront votre personnalité
Souplesse
Découvrir des exercices simples pour améliorer votre souplesse et développer la liberté de mouvement de votre corps
Yoga
Une merveilleuse discipline pour découvrir votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer
