Tu es ton propre maître. Ton avenir ne dépend que de toi.

L’affaire est de se libérer soi-même : trouver ses vraies dimensions, ne pas se laisser gêner.

C’est toi qui décides si tu affrontes ta réalité ou bien si tu vis en faisant semblant que ces sentiments n’existent pas.

Nous sommes le résultat de ce que nous avons pensé.

L'eau trop pure n'a pas de poissons.
Ne soyez pas trop perfectionniste...

Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.

La confiance en soi est le premier secret du succès.

C’est l’image que nous avons de nous-mêmes qui fait notre destin.

Faites confiance à votre instinct. Il vaut mieux que vos erreurs soient les vôtres plutôt que celles de quelqu’un d’autre.

Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé.

Chaque âme devient ce qu'elle contemple.

L’âme n’a pas de secret que la conduite ne révèle.

Être simple, c’est ce qu’il y a de plus difficile.

Je peux résister à tout, sauf à la tentation.

On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre, il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche.

Les doutes, c’est ce que nous avons de plus intime.

Ma philosophie ne m’a rien rapporté, mais elle m’a beaucoup épargné.

Connaître les autres, c’est sagesse. Se connaître soi-même, c’est sagesse supérieure.

Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes

Anaïs Nin

Hors de mon chemin, les vaches, la vie est si courte.

Gabriel Garcia Marquez - Cent ans de solitude

L’essentiel est sans cesse menacé par l’insignifiant.

René Char

La colère vieillit et le rire rajeunit.

Ceux qui parlent le moins entendent le plus.

Le sage est calme et serein. L'homme de peu est toujours accablé de soucis.

Qui donne ne doit jamais s’en souvenir, qui reçoit ne doit jamais l’oublier.

Entre deux maux je choisis toujours celui que je n'ai jamais essayé auparavant.

Mae West

Exposez-vous à vos peurs les plus profondes et après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre.

Jim Morrison

Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter. Mais s'il n'en a pas, alors s'inquiéter ne change rien.

Éliminez vos inquiétudes et vous vous sentirez plus libre.

N’allez pas où le chemin vous mène, allez plutôt là où il n’y a aucun chemin et tracer une voie

Ralph Waldo Emerson

Les parents ne peuvent donner que deux choses à leurs enfants : des racines et des ailes.

Proverbe chinois

Vous n’avez pas besoin de voir l’escalier entier, montez juste sur la première marche.

Martin Luther King Jr

Rien n'a de sens. Les choses sont, c'est tout.

Notre corps est notre jardin, la volonté notre jardinier.

Shakespeare

Ce sont les pensées d’un homme qui déterminent sa vie.

Marc Aurèle

Mieux vaut remplir ses greniers, que ses coffres.

Proverbe chinois

Celui qui a appris à attendre, a appris à vivre.

La patience est une qualité... Les jardiniers entre vous seront d'accord avec moi (c'est le jardinage qui m'a appris à être plus patiente).

Ce qu'il y a d'essentiel et d'inappréciable dans toute la morale c'est qu'elle est une contrainte prolongée.

Friedrich Nietzsche - Par delà le Bien et le Mal

C'est quand on n'a plus d'espoir qu'il ne faut désespérer de rien.

Sénèque

Il n’est qu’une chose horrible en ce monde, un seul péché irrémissible, l’ennui.

Oscar Wilde

Qui vit sans folie n'est pas si sage qu'il croit.

Efforçons-nous de vivre de telle sorte que quand nous ne serons plus, le croque-mort lui-même pleure à notre enterrement.

Mark Twain

La vie est une aventure audacieuse ou elle n’est rien.

Helen Keller

Le seul intérêt à vivre est de croire à la vie, de l’aimer et de mettre toutes les forces de son intelligence à mieux la connaître.

Emile Zola

Quiétude est fruit du silence

Proverbe arabe

Qui souffle sur le feu a des étincelles dans les yeux.

Le bonheur est un voyage, pas une destination.

La mélancolie, c’est le bonheur d’être triste.

Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as

Koan zen

Le bonheur est la seule chose qui se double quand on le partage.

L’action n’apporte pas toujours le bonheur, sans doute, mais il n’y a pas de bonheur sans action.

L'espérance est un emprunt fait au bonheur.

Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir.

L’extraordinaire se trouve sur le chemin des gens ordinaires.

Le bonheur est parfois une bénédiction – mais, le plus souvent, c’est une conquête.

Toutes les familles heureuses se ressemblent, chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière.

Sans la musique, la vie serait une erreur.

Tout a ses merveilles, l’obscurité et le silence aussi.

Gardez votre visage dans le soleil et vous ne verrez pas les ombres.

Celui qui sait une chose ne vaut pas celui qui l’aime. Celui qui aime une chose ne vaut pas celui qui en fait sa joie.

Lorsqu’une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais parfois on observe si longtemps celle qui est fermée qu’on ne voit pas celle qui vient de s’ouvrir à nous.

La joie est en tout ; il faut savoir l’extraire.

L’activité est indispensable au bonheur. Il faut que l’homme agisse, fasse quelque chose si cela lui est possible ou apprenne au moins quelque chose.

L’essentiel pour le bonheur de la vie, c’est ce que l’on a en soi-même.

Commences par t’aimer toi-même si tu veux que les autres t’aiment.

Il n'y a pas une frontière très mince entre l'amour et la haine.

En fait, il y a une grande muraille de Chine avec des sentinelles armées postées tous les trois mètres entre l'amour et la haine !

Celui qui, par quelque alchimie, sait extraire de son cœur, pour les refondre ensemble compassion, respect, besoin, patience, regret, surprise et pardon, crée cet atome qu’on appelle l’amour.

Kahlil Gibran

Personne ne peut fuir son coeur. C’est pourquoi il vaut mieux écouter ce qu’il dit.

Paulo Coelho

Aimer, c’est perdre le contrôle.

Paulo Coelho

Dire que vous pouvez aimer une personne toute votre vie c’est comme si vous prétendiez qu’une bougie continuera à brûler aussi longtemps que vous vivrez.

Léon Tolstoï

Il y a toujours un peu de folie dans l'amour mais il y a toujours un peu de raison dans la folie.

Friedrich Nietzsche - Ainsi parlait Zarathoustra

La route est aisée pour celui qui a l’amour pour guide.

Fénelon

L’amour fait passer le temps, le temps fait passer l’amour.

Proverbe italien

Un ami, c'est quelqu'un qui vous connait bien et qui vous aime quand même.

Elbert Green Hubbard

Lorsque la marmite bout, l’amitié fleurit.

proverbe anglais

Des femmes peuvent très bien lier amitié avec un homme, mais pour la maintenir, il y faut peut-être le concours d’une petite antipathie physique.

Friedrich Nietzsche

Je me tiens souvent à moi-même de longues conversations, et je suis si intelligent que, parfois, je ne comprends pas un traître mot de ce que je dis.

Le silence est la plus haute sagesse de l'homme.

Les enseignants ouvrent la porte mais vous devez entrer par vous-mêmes.

Qui s’instruit sans agir, laboure sans semer.

Ne retenez jamais qu'une chose. C'est la deuxième qui vous égare.

La connaissance c'est de savoir qu'une tomate est un fruit, la sagesse c'est de ne pas la mettre dans une salade de fruits.

Lorsque le Sage montre la lune, l'imbécile regarde le doigt.

Bernard Werber a écrit un intermède très sympa, intitulé "La vérité est dans le doigt" sur ce proverbe dans son livre "Paradis sur mesure".

Renoncez à l’étude et vous n’aurez aucun souci.

Ni aimer, ni haïr : voilà la moitié de toute sagesse. Ne rien dire et ne rien croire : voilà l’autre.

La réponse la plus courte est l'action.

Le devoir de l’oeil droit est de plonger dans le téléscope tandis que l’oeil gauche interroge le microscope.

Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré

L'utopie ne signifie pas l'irréalisable, mais l'irréalisé.

Ma politique à propos du gâteau est encore de l'avoir et de le manger.

Les faibles ont des doutes avant de prendre une décision. Les forts, eux, les ont après.

Le but n’est pas tout. Chaque pas vers le but est un but. Ce sont tous les petits buts qui font le but.

Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.

L’expérience n’est pas le résultat de ce qui arrive à un homme, c’est ce que l’homme fait avec ce qui lui arrive.

Seulement ceux qui prendront le risque d’aller trop loin découvriront jusqu’où on peut aller.

Bien faire les choses est mieux que de seulement bien les dire.

Dans vingt ans vous serez plus déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.

Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant, que le mauvais d'un pas ferme.

Les yeux ne servent à rien quand la cervelle est aveugle.

Soyez dans la réalité...

Ce n’est pas à un vieux singe qu’on apprend à faire des grimaces.

Qui ne tente rien n’a rien.

En parlant peu, tu entends davantage.

Le chagrin est comme le riz dans le grenier : chaque jour il diminue un peu.

Celui qui est mouillé n’a pas peur de la pluie.

Ne te moque pas du crocodile avant d’avoir traversé la rivière.

L’expérience, nom dont les hommes baptisent leurs erreurs.

Une injustice n’est rien, si on parvient à l’oublier.

Ce n’est plus souvent que la perte des choses qui en enseigne la valeur.

Un exemple n’est pas forcément un exemple à suivre.

Dire qu’un livre est moral ou immoral n’a pas de sens. Un livre est bien ou mal écrit, c’est tout.

Oscar wilde

Les grands artistes sont ceux qui imposent à l’humanité leur illusion particulière.

Guy de Maupassant

L’art est un mensonge qui nous permet d’approcher la vérité.

Pablo Picasso

Une œuvre d’art est un coin de la création vu à travers un tempérament.

Emile Zola

Si vous pouviez le dire avec des mots, il n'y aurait aucune raison de le peindre.

Edward Hopper

Les petites actions du quotidien qui ont un grand impact sur notre vie...

Choisissez-en une qui vous parle, et mettez-la en pratique...

Une fois qu'elle est devenue une habitude, choisissez-en une autre, et mettez-la en pratique...

Petit à petit, votre vie se transformera...

J'apprends à être à l'aise dans le silence et la solitude.

Je ne dis plus : "Je n'ai pas le temps", mais "ce n'est pas une de mes priorités".

J'accepte la vie telle qu'elle est. Ensuite, je fais en sorte qu'elle devienne comme je la désire. Pas l'inverse.

Le rêve est réalité : je fais comme si je possède déjà les qualités dont je rêve.

Par-ci, par-là, je me salis : je bricole, je répare, je jardine, je peigne, ...

Si je ne peux pas changer une situation, je change mon attitude à son égard.

Je m'allonge sur l'herbe pour regarder les étoiles.

J'écoute de la musique, je suis le rythme.

J'oublie les pendules et les montres.

Je vois la vie côté soleil, et l'ombre m'oublie.

Si on me dit : "J'ai besoin de toi", je réponds en souriant : "Moi aussi, j'ai besoin de moi".

Je lâche prise : je n'ai pas besoin d'avoir raison ou de gagner.

Je souris quand je parle au téléphone : la différence s'entend, et fait parfois toute la différence.

Je resouds mes problèmes en me concentrant sur la solution, pas en me focalisant sur le problème.

La gratitude est la mémoire du cœur : je l'exprime à chaque instant.

Je dis plus souvent : "Ce n'est pas grave".

Je trouve chaque soir une raison d'être heureux ou de dire "Merci".

Je fais une liste et je la relis régulièrement.

Je lâche prise : l'abandon appelle l'abondance.

J'apprends à être heureux un jour à la fois : je découvre le secret pour être heureux à jamais.

J'apprends à reconnaître rapidement mes torts.

J'admire le soleil levant. J'admire le soleil couchant.

Je rends ma maison plus simple, plus pratique, plus facile.

Je vois une opportunité, là où les autres ne voient qu'un problème.

Je dépense moins, je vis plus.

Je m'allonge sur la plage et j'écoute le bruit des vagues.

J'écoute la musique que j'aimais quand j'avais 16 ans.

Je suis moi-même, je n'imite personne.

Je fais silence. C'est quand on ne se parle pas qu'on s'entend le mieux.

Une à la fois je réussis chacune de mes journées.

Quand on fait des choses avec ses mains, on a les pieds sur terre et la tête dans les nuages.

Je change de style. Pour la journée ou pour la vie.

Je suis végétarien pendant 24h.

Je dis plus souvent : "on verra bien". Puis, je n'y pense plus.

J'embrasse mon amour avant de m'endormir.

Je m'aime.

Dites-le-vous devant le miroir au début...

De temps en temps je me retire du monde.

Quand je passe une semaine chez ma famille en Belgique, je laisse l'ordi et le téléphone portable à la maison. Pas d'appels, pas de mails, pas d'internet, pas d'info, pas de demandes, pas de journal... Je suis coupée du monde, et je respire...

Je respecte mon bio-ritme.

Je me couche et je me réveille tous les jours à environ la même heure. Je ne perturbe pas inutilement mon organisme.

J'explore mes 5 senses.

Je prends le temps d'explorer mes 5 sens : chacun m'apporte du bonheur. J'en profite. Je les savoure. J'apprends à les "prolonger" dans ma conscience. Je m'approchez d'une fleur pour renifler son odeur puis je m'éloigne en gardant cette odeur dans ma conscience. Si je perds l'odeur, je m'approche à nouveau de la fleur.

Je fais la même chose pour mes 5 sens : regarder, sentir, toucher, goûter, écouter.

Je fête mes victoires et mes réussites, qu'ils soient petites ou grandes.

Je pense de façon positive.

Ne pensez pas à ce qui vous inquiète, à ce dont vous avez peur, à ce qui peut arriver de négatif dans votre vie. Pensez à ce que vous voulez de positif dans votre vie, à vos rêves et vos projets.

Très souvent nos pensées se réalisent. Certains croient que nos pensées ont une énergie propre qui influence la réalité. Je pense que nos pensées influencent nos actions non seulement de façon consciente, mais aussi et surtout inconsciemment. Alors, faites attention à quoi vous pensez.

Je regarde mes pensées passer, comme les nuages dans le ciel.

Je ne bloque pas mes pensées : je les laisse venir puis je les laisse s'en aller. Avec le temps mes pensées s'espacent et s'estompent pour faire place à un ciel sans nuages, une tête sans pensées, et finalement la paix intérieur.

Je pense à la planète.

Nous en avons qu'une pour l'instant : prenons-en soin. Ne gaspillons pas ses ressources, respectons-la et ne la polluons pas inutilement.

J'admets que tout ne va pas pour le mieux et je n'y pense plus.

Je ne m'inquiéte pas de ce que les voisins pourront penser.

Je fais ce qui me tient à cœur, sans me soucier de ce que les autres penseront.

Je souris !

Le matin, souriez-vous dans le miroir et votre journée se passera mieux.
En plus, le bien-être est contagieux.
Votre entourage suivra votre exemple si vous êtes souriant.

Je pofite du soleil du matin.

Avec modération, sinon le soleil abîmera ma peau. Mais il faut du soleil pour que le corps puisse fabriquer de la vitamine D.
J'évite les heures les plus chaudes, mais sinon je m'active dehors quand il fait beau : jardinage, promenades, jeux, déjeuner, ...

Je n'oublie pas que la vie est courte !

Je vis chaque instant de ma vie en pleine conscience.

Je prends le temps de ne rien faire.

J'y accorde de plus en plus de temps.

Je cherche le calme à l'intérieur de moi.

Chercher le calme autour de moi n'est pas pareil...

Je prends racine.

Je me sens connecté à la terre, comme un arbre.

J'accorde ce que je pense, ce que je dis et ce que je fais.

J'évite d'aller décrocher la lune si j'ai déjà les étoiles.

Je donne la priorité à l'essentiel. TOUT le reste peut attendre.

Je n'ai pas le temps de perdre mon temps : chaque jour ne compte que 24 h et la vie a un nombre de jours limité.

Je n'entre pas en compétition avec les autres.

Je suis un être unique alors à quoi bon de me mesurer aux autres?

Je fais de sorte que ceux qui comptent pour moi puissent compter sur moi.

J'écoute mon intuition.

Votre intuition, votre petite voix intérieur, vous vient de votre cœur et est nourrit par vos expériences.
Elle sait ce qui vous convient, alors écoutez-là.

Je fais simplement de mon mieux.

C'est déjà assez bien !

Je fais régulièrement le grand ménage.

Si vous laissez les détails s'accumuler, ils finissent parfois par prendre autant de place que l'essentiel.

Faites le tour de votre maison, inspectez chaque petit coin et débarrassez-vous de tout ce qui ne serre plus et de tout les "ça servira peut-être un jour". Allégez-vous. Ne laissez place qu'à l'essentiel.

Donnez ce qui peut servir à quelqu'un d'autre (pensez à Emmaüs), recyclez ce qui peut l'être, et jetez le reste.

Possédez moins.

Je fais l'amour avec mon amoureux (se).

Si vous n'avez pas le temps, révisez vos priorités.

Je me concentre sur ce que je fais.

Observez les enfants quand ils jouent : ils sont toujours très concentrés de ce qu'ils font. Faites comme eux.

Je respire.

La respiration a une influence très importante sur votre bien-être : respirez profondément et lentement. Concentrez-vous sur votre souffle, son son et les sensations qu'il induit.

Vous sentirez tout de suite une différence : votre cœur battra moins vite et vous vous sentirez plus calme.

Je prends du temps pour moi.

Personne ne peut le faire à ma place.

Je fais du sport !

Même (surtout) quand je n'en ai pas envie. Dix minutes par jour, tous les jours, et je sens très vite un surplus d'énergie.

Vous avez bien dix minutes de libre chaque jour, non? ;-)

Je suis ce que je mange.

Faites attention à ce que vous mangez : utilisez des ingrédients de base naturels, non-raffinés, de qualité et de préférence bio. Mieux vous mangeriez, mieux vous vous sentiriez.

Nous vous proposons un atelier pour cela : alimentation intuitive