Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans les magazines de nutrition.

En plus, ce qui est bien pour un autre n'est pas forcément bien pour vous.

Dans le Carnet « Alimentation intuitive • L'assiette parfaite pour soi » vous pouvez découvrir des principes simples à mettre en place qui vous permettront de trouver ce qui vous convient le mieux sur le long terme comme alimentation en faisant confiance à votre intuition.

Ce Carnet « Alimentation • Voyage à travers les aliments » est fait pour :

• ceux qui n'ont pas envie de développer leur propre intuition alimentaire 
• ceux qui veulent prendre exemple sur mon chemin alimentaire pour changer leur alimentation en toute simplicité
• ceux qui veulent développer leur propre intuition alimentaire en appliquant mon chemin alimentaire

Le voyage à travers les aliments se fait en 3 étapes :

• remplacer les aliments qui sont difficiles à digérer pour notre corps par des aliments plus digestes
• diminuer/éliminer la consommation d'aliments qui sont difficiles à digérer pour notre corps et qui ne sont pas remplaçables par d'autres aliments
• augmenter la consommation d'aliment qui augmentent notre énergie et vitalité

Alors, si vous avez envie :

• de savoir choisir les aliments qui vous feront du bien,
• de bien digérer au lieu d'avoir envie de faire une sieste après le repas,
• de vous sentir bien dans votre corps,
• d'avoir plein d'énergie et de vitalité,

le Carnet « Alimentation • Voyage à travers les aliments » est fait pour vous.

Bonne découverte à tous !

Anja