Mouette • Bhega Mudra ♦
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- Yoga • Postures debout
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Points clés de la posture de yoga « Mouette • Bhega Mudra »
- les jambes écartées largeur épaules
- les bouts des doigts réunis
- descendre : expirer par à
Faites en sorte que votre entrée soit accueillante.
C'est ainsi que le Qi (énergie) entre en jeu, tout comme les opportunités.
Ne les bloquez pas....
J'ai fait beaucoup de recherches sur l'alimentation car ma sœur et moi avons eu une maladie auto-immune, l'hypothyroïdie de Hashimoto.
Il y a 20 ans...
Nom Coriandrum sativum
Famille Apiacées
Type plante annuelle
Hauteur...
Hier j’ai rencontré d’autres amoureux du jardin comme moi sur une de mes balades.
Ils ont un magnifique potager que j’admire à chaque fois que je...
Légumes
aubergine : supprimer les rejets qui partent des pieds des plants
raifort : supprimer les tiges florales du avant leur épanouissement
Aromates
arroche
basilic
Nom potiron
Type légume-fruit annuel
Largeurplante "coureuse" : la plupart des potirons ont des tiges de plus de 3 m
Réservez-lui assez de place...
Mon ancien jardin potager en Lorraine, en 2017.
Le début de mai est gris et humide, bien que la quantité de pluie qui tombe est minimum.
J'en...
Si les graines de pissenlit ne lâchent pas prise pour s’envoler vers l’inconnu au gré du vent, elles ne sauront jamais à quel point c’est...
La fiche de culture est au jardin potager ce que la recette est à la cuisine : indispensable.
Dans ce module vous trouverez plus de 101 fiches de...
Les exercices se font debout, assis ou allongé, avec la colonne et la nuque bien rectiligne et étire (je pousse le haut du crâne vers le « ciel », je rentre...
Ne vous exprimez pas avec les mots d’un quelconque guru.
Ne soyez pas une copie-collée de quelqu’un d’autre, soyez vous-même.
Exprimez-vous avec vos propres mots, à...
Nom Malus sylvestris
Famille Rosacées
Type arbre fruitier
Hauteur 8 m, voir 10 à 15 m en milieu naturel
Feuilles caduques
Fleurs floraison de début à fin...
Je ne mange pas de dessert à la fin d'un repas, je garde le sucré pour le "quatre heures"...
Au fil du temps, j'apprécie de plus en plus du salé...
Nom Prunus dulcis
Famille Rosacées
Semis sous abri au printemps
Pré-traitement...
Quand nous étions petits et sans défense,
nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre environnement afin de nous sentir en sécurité.
Nous avons adopté des...
Cuisiner en toute simplicité avec des ingrédients de qualité devient un véritable plaisir, un prélude au plaisir gustatif lors du repas.
Dans ce
...Nom Vaccinium corymbosum
Famille Éricacées
L’intention de cette méditation est d’observer ce qui se passe dans mon corps.
Je prends conscience de mon corps.
J’observe les différentes parties de mon...
J'observe mes pensées, mes émotions et mes comportements de loin, avec curiosité et légèreté...
Tiens, pourquoi je pense cela ?
Dis-donc, d’où vient...
Votre cuisine est le cœur de votre maison et le gardien de l'âme de votre maison.
Créez l'abondance en remplissant votre stock de nourriture.
Bouchez les...
Lundi 16 mars 2026
Comment cuisiner avec des ingrédients amers ?
Pour apporter un peu de légèreté à un plat d'hiver, une tartiflette, nous rajoutons la...
Nom Linum usitatissimum
Famille Linacées
Semis en pleine...
Chaque printemps annonce une nouvelle année où nous pouvons semer de nouvelles graines dont nous récoltons les fruits en été et automne.
Alors que la nature...
Nom topinambour, artichaut de Jérusalem, artichaut du Canada (Helianthus tuberosus)
Famille Astéracées - composées
Type plante vivace
Hauteur 150 à 200 cm, voir...
« Dans l'océan de mensonges c'est difficile de voir la goutte de vérité pourtant elle est bien là. »
Anja
« Il est grand temps de passer à l’action. »
Jean-Yves
« Chacun détermine, en lui-même, le champ de ses possibilités. »
Jean-Yves
