moi & les autres
I.1 • La bienveillance à l’épreuve de la réalité
I.2 l’altérité
I.3 • Les besoins fondamentaux
I.4 les désirs
I.5 la reconnaissance de l’autre
I.6 la relation à l’autre – la relation à soi
I.7 la communication
I.8 le partage
I.9 la communication non violente
I.10 la fonction émotionnelle
I.11 l’expression émotionnelle
I.12 la compréhension empathique
exploration du moi
II.1 • L'émergence des pensées
II.2 la congruence
II.3 la conscience de soi
II.4 l’instant présent
II.5 inscription de la conscience dans l’instant présent
II.6 l’alignement
II.7 la réalité subjective
II.8 la relativité des perceptions
II.9 le centrage
II.10 l’ancrage
II.11 les émotions et les sentiments dévorants
II.12 le détachement émotionnel
moi & mon histoire
III.1 • Je suis le Monde qui m'entoure
III.2 le présent du passé
III.3 l’exploration généalogique
III.4 la dynamique du groupe familial
III.5 les illusions de la pensée et la construction des croyances
III.6 la réalité, la raison et le savoir opposés aux croyances
III.7 la personnalité
III.8 les rôles propres du rôle social
III.9 le statut du rôle et le rôle du statut
III.10 l’embarras existentiel
III.11 le détachement des identifications
III.12 être en soi pour exister
exploration du soi
IV.1 • « Qui suis-je ? »
IV.2 les biais cognitifs
IV.3 les mécanismes d’éloignement et de défense
IV.4 exister ou ne pas exister ?
IV.5 exister en dehors du masque
IV.6 l’acceptation de soi
IV.7 restructurer la conscience par la fonction émotionnelle
IV.8 les manifestations de l’inconscient
IV.9 le principe de vie
IV.10 le principe de volonté
IV.11 le principe de bonheur
IV.12 la volonté de devenir