♥ les habitudes indispensables pour vivre pleinement notre vie
♥ des astuces et des gestes quotidiennes qui simplifient notre vie et augmentent notre vitalité
♥ des rituels qui structurent notre journée et initient une dynamique importante
| Les êtres humains ressemblent aux plantes car, pour être en bonne santé : |
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| les plantes ont besoin | les humains ont besoin de | |
| de soleil | ⇒ | s’exposer 15 minutes au soleil du matin |
| d’eau | ⇒ | boire une eau de qualité |
| d’air | ⇒ | respirer en conscience |
| de vent | ⇒ | aérer les pensées |
| de nutriments | ⇒ | manger des aliments de qualité |
| d’un environnement sain | ⇒ | limiter les toxines physiques et mentales |
| d’un système racinaire bien développé | ⇒ | se promener 20 minutes par jour dans la nature pour y puiser des forces et s’ancrer dans sa propre nature |
| de parties aériennes qui résistent aux tempêtes | ⇒ | être assez souple pour s’adapter aux évènements de la vie sans perdre de vue ses valeurs essentielles |
| d’être en symbiose avec d’autres plantes et micro-organismes | ⇒ | créer des relations harmonieuses avec les autres et la planète |
| de jour et de nuit | ⇒ | alternance d'activité et de repos |
| des 4 saisons | ⇒ | être à l’écoute de son corps au fil du temps |
| de fleurir | ⇒ | s’épanouir dans la vie en se rapprochant de notre véritable être intérieur |
| de semer des graines | ⇒ | partager ses connaissances |
| de mourir pour renaître | ⇒ | délaisser les conditionnements et les croyances qui nous encombrent pour évoluer |
