Posture de yoga : Bâton Assis (Dandasana)

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Fichier PDF (format A4, 1 page) avec la description de la posture de yoga Bâton Assis (Dandasana).

Quelles informations puis-je trouver dans les fichiers PDF (format A4) d'une posture de yoga ?

Vous trouverez les informations suivantes dans nos fiches de postures de yoga :

  • les points clés, pour comprendre la structure de la posture
  • les instructions pas à pas, pour pratiquer la posture
  • les éventuelles variantes de la posture
  • les éventuelles contre-indications pour la pratique de cette posture
  • les éventuelles avantages que la pratique de cette posture procurent

Où puis-je télécharger mes fichiers PDF après l'achat ?

Après votre commande vous pouvez télécharger vos fichiers PDF dans la rubrique "téléchargements" icon téléchargements (dans le menu en haut à droite de chaque page).

Vous pouvez les enregistrer sur votre ordinateur et/ou les imprimer.

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« Dans l'océan de mensonges c'est difficile de voir la goutte de vérité pourtant elle est bien là. »

Anja