Comment développer l'habitude de s’observer ?
L’observation permet de mettre en lumière une partie de notre inconscient,
afin de comprendre son impact sur notre vie,
de mettre en place des transformations dans notre nature,
et de devenir de plus en plus conscient de qui nous sommes vraiment.
Instaurer cette observation demande une certaine volonté.
S’asseoir chaque jour au calme avec soi-même pendant 5 à 10 minutes,
et prendre conscience de tout ce qui nous traverse, de tout ce qui s’installe en nous, de tout ce qui émane de nous et de tout ce qui nous entoure.
Mettre en lumière ce qui était inconscient jusque-là.
Discerner, choisir, transformer, observer les changements puis réitérer.
Au fil du temps, ce nouveau regard devient présent à chaque instant
et nous permet de découvrir notre vrai Soi.
Bien à vous,
Anja
