J'observe mes pensées, mes émotions et mes comportements de loin, avec curiosité et légèreté...
Tiens, pourquoi je pense cela ?
Dis-donc, d’où vient cette émotion ?
Fichtre, quel peut bien être leur lien avec ce comportement ?
Notre conditionnement
Quand nous étions petits et sans défense,
nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre environnement afin de nous sentir en sécurité.
Nous avons adopté des programmations et des automatismes qu'ils soient internes ou externes,
nous sommes alors...
