(s')apprendre avec simplicité et douceur

L'effet miroir

un singe se regarde dans le mirroir

Les autres peuvent être notre miroir de 4 façons différentes :

  • ce que j'aime chez l'autre, se trouve en moi ou j'aimerais l'acquérir en moi ou ça correspond à mes valeurs
  • ce qui me dérange chez l'autre, se trouve en moi et j'aimerais m'en débarasser ou ça ne correspond pas à mes valeurs
  • la "critique" de l'autre qui me touche émotionellement, se trouve refoulé en moi et est un point à travailler
  • la "critique" de l'autre qui ne me touche pas émotionellement, se trouve en lui et n'a rien à faire avec moi

Exercice

J'observe mes relations avec les autres et je prends conscience des 4 mécanismes ci-dessus pour ajuster en moi ce qui doit/peut l'être pour pouvoir trouver plus d'équilibre dans ma vie et mes relations.

Anja

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    Dans le Carnet « Relations • Cultiver la douceur » vous découvrirez comment développer votre relation aux autres et au monde afin de pouvoir unir tous les couleurs et les sons du monde dans un art de vivre harmonieux.

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    Anja

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    Quand une relation est conflictuelle,
    est-il possible de se séparer dans la paix 
    au lieu de se faire encore un peu plus la guerre ?

    Au lieu de s’accuser soi-même ou l’autre de tous les maux,
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    Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
    elles peuvent transmettre l'amour,
    qui réside à l'intérieur de chacun de nous,
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    pour qu'il puisse déployer ses ailes
    et vivre librement.

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    Anja

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    Tout le monde croit que sa propre haine est justifiée,
    mais il n’en est rien…

    Petite ou grande, chaque forme de haine mène à la violence et à la destruction,
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  • chat faché

    La susceptibilité a une raison d’être,
    Elle est là pour nous faire grandir…
    Et si nous ne grandissons pas,
    C’est elle qui grandit…

    Ce n’est donc pas rendre service à un être susceptible,
    De ménager sa susceptibilité,
    Ça ne fera que la faire...

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