(s')apprendre avec simplicité et douceur grâce à la nature

Détente sur le Dos • Apanasana

Posture de yoga • Détente sur le Dos • Apanasana

Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana »

  • écarter les genoux si le ventre gène

Avantages de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana »

  • constipation
  • digestion

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« Quel que soit le changement que vous désirez, le chemin est devant vous. »

Jean-Yves