Du corps à l'esprit, la détente et l'écoute attentif sont indispensables pour créer un lien harmonieux qui est bénéfique à tout notre être.
La relaxation physique et psychique changent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.
Le système nerveux se régule si nécessaire (ce qui est souvent le cas).
Si c'est difficile de vous détendre au début, ou si vous aimez bien être accompagné par une voix extérieure, nos relaxations audio vous aideront à trouver des moments de sérénité.
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« Si haut qu'on monte, on finit toujours par des cendres. »
Henri Rochefort