Points clés de la posture de yoga « Namaste Inversé • Prière Secrète »
- expire : les mains derrière le dos
- les doigts vers le bas, puis vers le haut
Variantes de la posture de yoga « Namaste Inversé • Prière Secrète »
- les mains sur les coudes
Avantages de la posture de yoga « Namaste Inversé • Prière Secrète »
- réduit la douleur du syndrome du tunnel carpien
