La méditation n’a pas besoin d’être compliquée.
S’asseoir 10 minutes par jour en observant notre respiration apportera beaucoup de calme et d’harmonie dans notre vie.
Découvrez le parcours d'apprentissage : relaxation & méditation
Bien à vous,
Anja
construire un autre monde Si une entreprise veut participer à la construction d’un monde plus paisible, harmonieux et équilibré, qu’est-ce qu’elle doit vendre ?
Philosophie • L'art de vivre ♥ J'ai d'abord découvert le yoga... j'ai toujours su que cela me plairait et ce fut le cas... et l'évolution d'élève en prof de yoga m'a transformé... Puis j'ai découvert la philosophie du yoga... au-delà de la philosophie de vie que je m'étais...
changer l'Art de vivre Qu'avez-vous envie de changer dans votre « Art de vivre » ? - Nature Humaine -
les amoureux du jardin Hier j’ai rencontré d’autres amoureux du jardin comme moi sur une de mes balades. Ils ont un magnifique potager que j’admire à chaque fois que je passe devant. Leur philosophie de vie est très proche de la nature et ils ont de très belles valeurs....
la curiosité d'apprendre Qu'est-ce qui éveille votre curiosité ? Qu'est-ce qui vous donne envie d'apprendre quelque chose qui pourrait améliorer votre vie ? - Nature Humaine -
la paix intérieure Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes. Je nous souhaite de pouvoir entendre la petite voix du cœur qui nous encourage au lieu de n’entendre que la grande voix de notre tête qui nous raconte bien...
le regard vers l'intérieur ♥ L'extérieur attire notre regard pour nous distraire, alors tournons notre regard vers l'intérieur, c'est là que se trouve notre pouvoir. Quel pouvoir ?
la vie est... ♥ La vie est une exploration : de notre propre nature, de nos relations aux autres et de la nature qui nous entoure et nous traverse.
un vent nouveau ♥ Le soleil est de retour : ouvrons grand toutes les portes et toutes les fenêtres et mettons dehors tout ce dont nous ne voulons plus dans notre vie ! Puis mangeons un muffin aux fruits rouges pour fêter ça ! Anja
une invitation à s'observer Qu’est-ce qui se passe... … dans mon corps quand j’arrête de faire ? … dans mon cœur quand j’arrête de ressentir ? … dans ma tête quand j’arrête de penser ? … dans mon être quand j’arrête de respirer ?
souplesse entre la tension et la détente Entre la tension et la détente, il y a le mouvement. Lorsqu’il n’il n’y a plus de mouvement, il y a cristallisation. S’il y a une cristallisation, il y a une production de toxines. Et, s’il y a des toxines, il y a des douleurs. Par conséquent,...
Musée de la Rue du temps qui passe ♥ Tout le monde sait que le hasard n’existe pas.C’est ainsi que, lors d’une merveilleuse rencontre, quelqu’un nous raconte une merveilleuse histoire qui s’est déroulée à deux pas de chez nous. Une de ses amies a transformé en musée le bric-à-brac...
les anniversaires de mariage ♥ 21h21 un dimanche soir. Je vois passer un post FB de quelqu’un qui a célébré son anniversaire de mariage le 10 avril. Tiens, le nôtre, c’est en avril aussi ! Le 21 avril : c’est facile de se rappeler du jour car à la base nous voulions nous marier le...
conjonction Jupiter-Uranus du 21 avril 2024 ♥ Une amie m’a demandé mon avis sur la conjonction Jupiter-Uranus du 21 avril 2024 qui fait couler beaucoup d’encre depuis un certain temps déjà. Je ne suis pas astrologue, et c’est difficile de faire un résumé de tout ce que j’ai lu, alors je vous...
accepter sa vulnérabilité ♥ Qu’est-ce que « accepter sa vulnérabilité » signifie pour vous ? Pour moi c’est « être vraiment soi-même, sans mécanismes de défenses, sans masques et sans excuses ». Je penses qu’accepter sa vulnérabilité est une grande force, moteur d’actions alignées...
observer le fonctionnement de notre cerveau Devant un évènement étrange et pour la première fois de ma vie, j’ai vu mon cerveau voyager dans le temps pour sélectionner les données lui permettant de donner un sens à cet évènement. Au lieu de faire le chemin avec mon cerveau, je l’ai observé de...
journal de gratitude Il fut un temps où je narrais mes histoires et mes sentiments dans un secret journal intime. Sur la page de gauche, une jolie image illustrait un proverbe philosophique. Sur la page de droite, figuraient 7 cases pour chaque jour de la semaine. Les...
La sagesse de Chiron Chiron, un centaure sage, immortel et guérisseur est blessé par une flèche empoisonnée. La flèche a été trempée dans le sang de l’Hydre de Lern et provoque des blessures incurables. Alors Chiron souffre sans pouvoir se guérir et il finit par...
exprimez-vous ♥ Ne vous exprimez pas avec les mots d’un quelconque guru. Ne soyez pas une copie-collée de quelqu’un d’autre, soyez vous-même. Exprimez-vous avec vos propres mots, à partir de votre propre cœur, en étant ancré dans votre propre vie. Peu importe si les...
une nouvelle version de soi Le printemps est là, la nature se réveille et se renouvelle, le paysage change de couleurs et les papillons virevoltent dans le ciel. Peut-être que vous aussi vous avez envie de vous renouveler ? Peut-être que vous ressentez depuis un certain temps...
l'immobilité fluide Jean-Yves a enregistré une nouvelle relaxation audio. Cette relaxation permet de prendre conscience de la réalité de votre corps en explorant l'immobilité fluide : III • relaxation audio Bonne découverte à tous !
une invitation à maîtriser notre nature Je calme l'eau (mes émotions) et je dégage les nuages (mes pensées) pour que le soleil (mon âme) puisse fertiliser la terre (ma personnalité)... Lumineuse journée à vous tous, Anja
renouveler sa nature Quand le Feu détruit la forêt, la cendre nourrit d’autres graines. Quand l’Eau emporte les arbres de la forêt, elle réveille certaines graines particulières. Quand le Vent déracine les arbres de la forêt, il remue toutes les graines. Quand le...
une note de musique Nous sommes une note de musique qui attire tout ce qui est en harmonie avec elle.
âme d’enfant Certaines rencontres virtuelles invitent à la rencontre réelle où la magie de la Vie opère en créant des liens de cœur. C’est ainsi qu’un beau jour nous avons rencontré notre amie Valérie qui habite en Dordogne comme nous et qui a écrit un...
chaque aspect de notre être Je vous invite à créer des relations harmonieuses avec chaque aspect de votre être : le corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. N’en rejetez aucun, ne vous dissociez d’aucun d’entre eux en pensant que la Lumière s’occupera...
la lumière au bout du tunnel Quand quelqu’un dit dans une situation difficile qu’il y a de la lumière au bout du tunnel, j’aime bien dire pour rire que « la lumière au bout du tunnel c’est un train » Mais je pense que nous pouvons choisir d’être la lumière au bout du tunnel,...
s’épanouir Si les graines de pissenlit ne lâchent pas prise pour s’envoler vers l’inconnu au gré du vent, elles ne sauront jamais à quel point c’est merveilleux de s’épanouir comme une fleur. Découvrir la magie des plantes : nature & jardin Bien à vous, Anja
se regarder N’ayons pas peur de nous regarder en face. Posons un regard sincère et bienveillant sur nous-mêmes. Bien à vous, Anja
méditer ♥ La méditation n’a pas besoin d’être compliquée. S’asseoir 10 minutes par jour en observant notre respiration apportera beaucoup de calme et d’harmonie dans notre vie. Découvrez le parcours d'apprentissage : relaxation & méditation Bien à vous, Anja
lâcher prise Laissez partir ce qui ne vous convient plus pour créer de la place pour ce qui vous conviendra mieux Bien à vous, Anja
questionner le cœur Jeudi le 24 août 2023, à 10h du matin, je me suis assise sur le canapé, j’étais tranquille et j’ai posé mes mains sur la zone de mon cœur. Je me suis alors posée la question : « qu’est-ce que tu veux vraiment, qu’est-ce qui te mettrait réellement en joie ?...
la réponse intérieure Si vous avez une question : la réponse se trouve à l'intérieur de vous. Parfois elle joue à cache-cache pendant un certain temps, mais vouloir la trouver, aide grandement.
l'histoire de la petite voix intérieur Est-ce que vous l’entendez cette petite voix qui vous parle à l’intérieur de vous ? Qu’est-ce qu’elle vous raconte comme histoire en ce moment ?
le printemps Chaque printemps annonce une nouvelle année où nous pouvons semer de nouvelles graines dont nous récoltons les fruits en été et automne. Alors que la nature déploie ses feuilles et ses fleurs et que les papillons font des pirouettes dans l’air,...
le discernement Il y a une espace à l’intérieur de nous qui reconnait ce qui est « vrai » et qui est capable de nous guider sur notre chemin de vie. Une espace qui « sait » alors que notre cerveau n’est pas encore au courant. C’est de cette espace qu’émerge notre...
le Créateur et nous Au matin d’un bel été, le Créateur se réveille avec le désir de créer une chose inédite pour amuser ses enfants qui s’ennuient pendant leurs vacances. Ainsi, il observa l’Univers et rassembla les poussières trainant dans son atelier. Il en forma...
transmettre l'amour Nos mains s'enracinent dans notre coeur,elles peuvent transmettre l'amour,qui réside à l'intérieur de chacun de nous,à chaque être vivant sur terre,pour qu'il puisse déployer ses aileset vivre librement. Bien à vous, Anja
vivre sa propre vie Ma vie est, pour une grande partie, le résultat de mes croyances. Il se trouve que beaucoup de ces croyances proviennent de notre environnement. Nous les avons adoptées de l'entourage qui nous a vu grandir, quand nous dépendions particulièrement de nos...
l'essentiel pour soi Si vous courez à gauche et à droite du matin au soir… Si vous avez l’impression que toutes vos journées se ressemblent… Si vous n’avez aucune idée de ce que vous voulez vraiment… Je vous invite à faire une pause pour vous poser la question suivante...
bien gérer nos énergies… Quand nous donnons de l’attention à une information, à un projet ou à une activité,nous créons une ligne énergétique entre nous-mêmes et ce à quoi nous portons cette attention.Une partie de notre énergie voyage sur cette ligne vers le sujet de...
le mois d'octobre chinois du 8 octobre au 7 novembre 2023 L’énergie de 2023 (l’année du Lapin d’eau) est associée à des forces de renouveau, à des idées nouvelles, à des nouvelles manières de voir et de faire les choses, dont on ne voit pas encore vraiment les bénéfices. Septembre nous a demandé de...
dire ce qui est C’est important d’observer et de dire ce qui est, cela peut être le point de départ de la création ou de l’émergence de l’opposé ou du complémentaire de ce qui est… J’aime dire ce qui est, communiquer sans chichi, sans emballage,sans papier...
la dispersion et la procrastination ♥ Je me disperse dans ce que j’aime faireet je procrastine dans ce que je n’aime pas faire. Cette année tout ce que je remettais à plus tard m’a explosé à la figure,tout devenait très laborieux pour des raisons très mystérieuses. Et, au contraire, tout ce...
l’harmonie Quand je prends le temps de m’asseoir avec moi-même dans un espace plein de calme,est-ce que je ressens de l’harmonie à l’intérieur de moiou est-ce que mes pensées, mes sentiments et mes désirs m’emportent en dehors de l’espace et du temps présent ?...
notre conditionnement Quand nous étions petits et sans défense,nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre environnement afin de nous sentir en sécurité.Nous avons adopté des programmations et des automatismes qu'ils soient internes ou externes,nous sommes alors...
apprendre à être vraiment soi parmi les autres Parfois, nous ne nous sentons pas en harmonie avec qui nous sommeset, parfois, nous ressentons clairement un manque, une carence,sans comprendre d’où ils pourraient provenir. Ceci est un signe qu’il y a un travail à faire pour devenir vraiment...
apprendre à s'observer Comment développer l'habitude de s’observer ? L’observation permet de mettre en lumière une partie de notre inconscient,afin de comprendre son impact sur notre vie,de mettre en place des transformations dans notre nature,et de devenir de plus en...
tout se transforme Tout est énergie,rien ne se perd,rien ne se crée,tout se transforme,éternellement. Chaque aspect de la Vie contient la semence de ce qui lui est complémentaire,et l’un se transforme en l’autre,selon ce qui est nourri dans l’instant. Ainsi, si vous...
il ne suffit pas de lever la tête Quand nous nous rendons compte que le monde visible attire notre regard dans toutes les directions pour nous divertir,les médias, les jeux vidéos, les voyages, les « stars », la politique, le foot, les crises, les guerres, …,nous levons la tête...
le passé Le passé est une leçon pour le présent, et non un schéma à répéter dans le futur. Ne rejouons pas la même mélodie tout au long de notre vie, innovons ! Bien à vous, Anja
un temps d’automne En automne l’arbre laisse tomber ses vieilles feuilles, ces feuilles enrichissent la terre au pied de cet arbre, ses racines puisent plus de force dans cette terre renouvellée, et l’arbre grandit. Il se transforme et crée de nouvelles feuilles. C’est un...
la haine Tout le monde croit que sa propre haine est justifiée,mais il n’en est rien… Petite ou grande, chaque forme de haine mène à la violence et à la destruction,que ce soit de la jalousie envers votre voisin,de la rage envers votre collègue,ou de la...
la susceptibilité La susceptibilité a une raison d’être,Elle est là pour nous faire grandir…Et si nous ne grandissons pas,C’est elle qui grandit… Ce n’est donc pas rendre service à un être susceptible,De ménager sa susceptibilité,Ça ne fera que la faire grandir… Il convient...
jugement & discernement Au-delà du monde du Développement Personnel... Il y a une différence importante entre un jugement de valeur (bon/mauvais) et un jugement (dire ce qui est). Beaucoup de personnes sont allergiques au mot « juger » parce qu’elles ne font pas la...
la gratitude La Vie avec un grand « V » est profondément bienveillante envers nous. A travers des expériences Elle nous aide à évoluer vers plus de Conscience. Ces expériences peuvent être difficiles pour notre Personnalité, mais comprendre qu’elles sont là...
déployer nos ailes Dans la vie il importe de partir de là où nous sommes, Sinon nous n’allons jamais rien commencé. Comme un oiseau, Qui décolle de là où il se trouve. C’est de là où il est qu’il s’envole, Il ne se dit pas « si j’étais là-bas je pourrais décoller ». Bien...
ouvrir nos mains Prenons conscience de nos mains.De l'instant que nous ouvrons l’œil au petit matin jusqu’au moment du coucher le soir,Est-ce que nos mains sont plutôt fermées ou plutôt ouvertes ? Nos mains sont le prolongement de notre cœur,Si nous fermons nos...
Lois & Principes de Vie Tout est énergie... Tout est lié... Rien ne se perd... Rien ne se crée... Tout se transforme...
« Il faut toujours se réserver le droit de rire le lendemain de ses idées de la veille. »
Napoléon Bonaparte
