Je pars en voyage et je veux voyager léger.
Je ne veux pas être de ceux qui partent avec une...
Je pars en voyage et je veux voyager léger.
Je ne veux pas être de ceux qui partent avec une...
Cet espace utilise l’intelligence et la force du collectif pour avancer ensemble sur différents...
Veillez sur votre bien-être.
Bien à vous,
Anja
Est-ce que je peux dire « je suis ceci » (un trait de caractère que je perçois comme « positif »)...
Quand j’ai envie de quitter la méditation, je fais ou laisse apparaitre un sourire sur mes lèvres et...
La simplicité appelle la fluidité.
La simplicité conduit à la fluidité.
...Envie de lire plus
Je rajoute régulièrement différentes sortes d'algues à mes salades, dans l'assiette d'un plat...
Je cuisine beaucoup moi-même, à partir d’ingrédients non-transformés le plus complet et le plus...
Si c’était possible de faire la liste de ce qui est essentiel pour vivre en harmonie avec la Vie,...
Quand nous étions petits et sans défense,
nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre...
Pour les légumes chaud :
Pour les desserts:
Je bois de moins en moins de jus de fruits.
Je sais depuis longtemps que le symbole de santé...
L'eau est ma boisson principale.
Pourtant, je suis une amoureuse de tisanes faites maison.
Après un hiver à...
Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans...
Au matin d’un bel été, le Créateur se réveille avec le désir de créer une chose inédite pour...
Faire un petit truc que vous n’aimez pas faire parce que c’est à l’intérieur d’un grand truc que...
Les autres peuvent être notre miroir de 4 façons différentes :
Tout est énergie...
Tout est lié...
Rien ne se perd...
Rien ne se crée...
Tout se transforme...
Bien à...
Je me tiens souvent à moi-même de longues conversations, et je suis si intelligent que, parfois, je ne
Je vous partage la recette d'un mélange d'argile huileuse avec de la cire d'abeille, à utiliser en...
Un brèf aperçu des remèdes naturels qui m'ont été très utiles à certains moments de ma vie.
Je les...
Ce que je mange a une très grande influence sur la façon dont je me sens dans la vie de tous les...
La méditation n’a pas besoin d’être compliquée.
S’asseoir 10 minutes par jour en observant notre...
Les rituels de détox sont indispensables dans ce monde où nous sommes entourés de toxines de...
J'ai de l'hypotension, et les chutes de tensions digestives me donnent des nausées.
J'ai commencé par me soigner...
Il existe autant de méditations différentes que de personnes, de moments et d’intentions.
Il est important de...
En automne l’arbre laisse tomber ses vieilles feuilles,
ces feuilles enrichissent la terre au pied de...
Au-delà du monde du Développement Personnel...
Il y a une différence importante entre un jugement de valeur...
La médecine ayurvédique utilise beaucoup de plantes adaptées à la constitution physique de chaque...
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en...
Pranayama Nadi Sodhana (respiration en 9 points)
Posture de départ : Tailleur (Posture Confortable -...
Faites en sorte que votre entrée soit accueillante.
C'est ainsi que le Qi (énergie) entre en jeu,...
Si une entreprise veut participer à la construction d’un monde plus paisible, harmonieux et...
La première fois que j'ai goûté ces muffins au chocolat j'ai été scotché à ma chaise ! Ils sont...
Depuis toute petite, je me sens différente.
J’observais les autres pour essayer de comprendre pourquoi...
Si vous courez à gauche et à droite du matin au soir…
Si vous avez l’impression que toutes vos journées...
Installez tous les objets par deux (tables de nuit, lampes, tableaux, statues...).
De cette façon, votre...
Commences par t’aimer toi-même si tu veux que les autres t’aiment.
Il n'y a pas une frontière très mince
Ceci est un exercice de yoga : Griva Sakti Vikasaka.
Points clés
Quand une relation est conflictuelle,
est-il possible de se séparer dans la paix
au lieu de se...
Je donne de l'attention à ce qui est et à ce qui se passe…
La Vie.
Attirez la faune dans votre jardin.
Fabriquez des abris et prévoyez de la nourriture pour les...
Jeudi le 24 août 2023, à 10h du matin, je me suis assise sur le canapé, j’étais tranquille et j’ai...
L’intention de cette méditation est d’observer la respiration sans la modifier.
Je prends...
Il y a 4 composantes à prendre en considération dans l’écoute du corps :
Ouvrez un livre.
Vous n’avez pas besoin d’un identifiant et d’un mot de passe pour lire le contenu du...
Pour un pari, je n'ai plus bu d'alcool pendant 1 an.
Après quelques semaines, j'ai senti que...
Je remplace les produits laitiers de vache par des produits laitiers de chèvre ou de brebis, de...
Si les graines de pissenlit ne lâchent pas prise pour s’envoler vers l’inconnu au gré du vent,...
J’utilise plein d’huiles différente, des huiles de première pression à froid, biologiques si...
Dans le Carnet de découverte « Astrosophie • La magie des astres » vous pourrez sonder l'univers avec...
Notre système nerveux autonome régule le rythme de notre respiration : nous respirons...
Chaque matin, je m’étire dans tous les sens comme un chat…
Au réveil, je remercie la Vie pour le...
Le passé est une leçon pour le présent,
et non un schéma à répéter dans le futur.
Ne rejouons pas la...
Quand nous nous rendons compte que le monde visible attire notre regard dans toutes les directions pour...
Je remplace la farine de blé par la farine d'épeautre, de petit épeautre (engrain), de seigle,...
Dans le Carnet de découverte « Inspirations • S'inspirer des réflexions du monde » vous pourrez
...
Je mange beaucoup de graines et de fruits oléagineux.
Graines de courge, sésame, lin (à consommer...
Le matin au réveil et le soir au coucher, allongée dans mon lit, je réveille et je détends mon...
Je ne mange pas de dessert à la fin d'un repas, je garde le sucré pour le "quatre heures"...
Au fil...
Que vous ayez envie de vous détendre ou de vous endormir paisiblement, cette relaxation vous...
Dans le Carnet « Créativité • Un ingrédient indispensable pour s'épanouir dans sa vie » je vous...
Ceci est un exercice que je faisais systématiquement dans mes cours de yoga.
Points clés
Quand j'ai démarré mon changement alimentaire, j'ai concentré une grande partie des aliments...
Jusqu’en 2020, chaque année il y avait 2 à 3 personnes dans mon entourage qui déclaraient un...
Il y a énormément d'informations disponibles sur internet, mais c'est parfois difficile de faire le...
Faites ce qui vous semble juste.
Faites confiance à votre intuition.
Même si cela va à l'encontre d'une...
Ne vous exprimez pas avec les mots d’un quelconque guru.
Ne soyez pas une copie-collée de...
Portez régulièrement des vêtements verts.
C'est la couleur de la santé, pour votre esprit et votre...
La Vie avec un grand « V » est profondément bienveillante envers nous.
A travers des expériences...
Petit mot pour les parents des petits yogis
Beaucoup de postures de yoga ont des noms d’animaux :...
Je suis le mouvement de la Vie : je donne sans attente, je reçois avec joie...
Laissez partir ce qui ne vous convient plus
pour créer de la place pour ce qui vous conviendra...
J’adore le chocolat.
J’ai toutefois été légèrement dégoutée quand j’ai appris que dans le chocolat...
Les meilleures tisanes fleuries sont celles cultivées, récoltées, séchées et mélangées par soi-même
...
Le Yi King (ou I Tjing) est un ancien livre chinois vieux de 3000 ans, plutôt secret, plein de...
Imaginez que vous rentrez dans cette bibliothèque en poussant une grande porte en bois.
Vous
...
Tout le monde sait que le hasard n’existe pas.
C’est ainsi que, lors d’une merveilleuse rencontre,...
Je prends conscience que j'ai un corps physique, des ressentis et des tensions mais que je ne suis...
Cuisiner en toute simplicité avec des ingrédients de qualité devient un véritable plaisir, un
...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
Mélange de graines : courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia,...
Qu’est-ce que « accepter sa vulnérabilité » signifie pour vous ?
Pour moi c’est « être vraiment...
Quand le Feu détruit la forêt, la cendre nourrit d’autres graines.
Quand l’Eau emporte les arbres...
Certains aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps (qui donnent lieu à la production de...
Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
elles peuvent transmettre l'amour,
qui réside à...
Je souris à la Vie et à tous ceux que je rencontre…
Inclus moi-même quand je me rencontre le matin...
Chaque jour je me promène dans la nature, peu importe le temps…
Peu importe le temps qu'il fait ou le...
Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes.
Je nous souhaite de...
Je sème des graines avec le cœur sans me soucier quand elles germeront…
Des petites graines de...
Devant un évènement étrange et pour la première fois de ma vie, j’ai vu mon cerveau voyager dans le...
J'étais une autre personne hieret je serai une autre personne demain…
Alors, qui suis-je...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
L’intention de cette méditation est d’observer ce qui se passe dans mon corps.
Je prends...
Il était une fois... une fille qui voulait faire plaisir à sa maman.
Un jour, elle lui fabriqua un
...
Si je suis à l'aise, je ferme lentement mes yeux.
Je prends conscience de ma respiration : je l'observe...
Je fais de temps en temps une petite cure de détox avec du jus de citron le matin (voir l'
Jean-Yves pensa qu’il avait inventé un joli mot en combinant « épanouissement » et « sens », mais...
N’ayons pas peur de nous regarder en face.
Posons un regard sincère et bienveillant sur...
« Notre tête est ronde pour permettre à la pensée de changer de direction. »
Francis Picabia