Imaginez que vous rentrez dans cette bibliothèque en poussant une grande porte en bois.
Vous
...
Imaginez que vous rentrez dans cette bibliothèque en poussant une grande porte en bois.
Vous
...
Quand je prends le temps de m’asseoir avec moi-même dans un espace plein de calme,
est-ce que je...
Votre force intérieure vous surprendra quand vous prendrez conscience de l’ampleur des forces de...
Si je suis à l'aise, je ferme lentement mes yeux.
Je prends conscience de ma respiration : je l'observe...
La vie est une exploration : de notre propre nature, de nos relations aux autres et de la nature qui...
La simplicité appelle la fluidité.
La simplicité conduit à la fluidité.
Douce journée à tous,
Anja
Veillez sur votre bien-être.
Bien à vous,
Anja
Est-ce que je peux dire « je » et y inclure tous les aspects de mon être ?
Oui ♥
Bien à vous,
Anja
Période : du 23 juillet au 23 août
Lumière : créativité ⸰ détermination ⸰ audace ⸰ générosité ⸰ honnêteté ⸰ grand sens...
Comment développer l'habitude de s’observer ?
L’observation permet de mettre en lumière une partie de...
Que pensez-vous de vos pensées ?
Bien à vous,
Anja
Allergènes : les tisanes qui contiennent des fleurs contiennent du pollen.
⇒ si vous êtes
...
Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans...
Ojectif principal : minimiser les fuites d'énergie dans votre salle de bain.
Gardez votre...
Je remplace le sucre blanc de betterave par un mélange de sucre de canne brut et du muscovado ou...
A la tombée de la nuit, j’allume la lumière d’une bougie…
Quand les journées deviennent plus...
Hier j’ai rencontré d’autres amoureux du jardin comme moi sur une de mes balades.
Ils ont un...
Chaque jour je me promène dans la nature, peu importe le temps…
Peu importe le temps qu'il fait ou le...
Nous sommes une note de musique qui attire tout ce qui est en harmonie avec elle.
Bien à vous,
Anja
80% de ce que je mange est bio : une partie est vraiment naturel puisque cultivée dans mon potager et...
Le soleil est de retour : ouvrons grand toutes les portes et toutes les fenêtres et mettons dehors...
L'extérieur attire notre regard pour nous distraire,
alors tournons notre regard vers l'intérieur,
c'est là...
Période : du 21 mai au 21 juin
Lumière: aime le mouvement ⸰ effervescence ⸰ vivacité ⸰ dynamise ⸰ polyvalence ⸰...
L’intention de cette méditation est d’observer la respiration sans la modifier.
Je prends...
Dans le Carnet « Relation aux autres • Cultiver la douceur » vous découvrirez comment développer votre...
Je ne suis pas une experte du système nerveux.
Au moment que j’en ai eu besoin, les informations sur...
Dans le Carnet « (Re)vivre • Mon chemin de guérison de Hashimoto » vous pouvez :
♥ vous inspirer de...
J'étais une autre personne hieret je serai une autre personne demain…
Alors, qui suis-je...
Le passé est une leçon pour le présent,
et non un schéma à répéter dans le futur.
Ne rejouons pas la...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
Les autres peuvent être notre miroir de 4 façons différentes :
Je cherche ce qui me manque dans ce que j'ai déjà…
Depuis toute petite, je me sens différente.
J’observais les autres pour essayer de comprendre pourquoi...
Quand le vent emporte des déchets dans votre jardin,
n’attendez pas qu’il les emporte dans le...
Quand nous étions petits et sans défense,
nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre...
Etant enfant, je n'aimais pas la viande, mais mes parents m'obligeaient à la manger pour manger un...
Je vous invite à créer des relations harmonieuses avec chaque aspect de votre être : le corps...
J'ai réalisé ces derniers temps que c'est quand je regarde trop à l'extérieur que je doute du...
Quand nous donnons de l’attention à une information, à un projet ou à une activité,
nous créons une...
Quand ?
Pendant très longtemps j'avais l'habitude de manger quand j'avais faim : c'était mon corps qui...
Faire un petit truc que vous n’aimez pas faire parce que c’est à l’intérieur d’un grand truc que...
Petit mot pour les parents des petits yogis
Beaucoup de postures de yoga ont des noms d’animaux :...
Que vous ayez envie de vous détendre ou de vous endormir paisiblement, cette relaxation vous...
La qualité de l'eau a une influence sur le goût, l'odeur et la couleur de la tisane.
Nous avons la
...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
Souvent je lis le conseil qui propose de remplacer le lait de vache par le lait de soja.
Personnellement le...
Qu’est-ce qui se passe...
… dans mon corps quand j’arrête de faire ?
… dans mon cœur quand...
Quand j’ai envie de quitter la méditation, je fais ou laisse apparaitre un sourire sur mes lèvres et...
Ingrédients de base pour les truffes :
La respiration consciente est un excellent moyen pour augmenter la conscience de votre corps, pour...
Jean-Yves pensa qu’il avait inventé un joli mot en combinant « épanouissement » et « sens », mais...
Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
elles peuvent transmettre l'amour,
qui réside à...
Ici je développe l’intention de ma méditation.
Il convient de choisir une intention et de la...
Les petites actions du quotidien qui ont un grand impact sur notre vie...
Choisissez-en une qui
J'observe mes pensées, mes émotions et mes comportements de loin, avec curiosité et légèreté...
Je remplace la farine de blé par la farine d'épeautre, de petit épeautre (engrain), de seigle,...
Le devoir de l’oeil droit est de plonger dans le téléscope tandis que l’oeil gauche interroge le
Prenons conscience de nos mains.
De l'instant que nous ouvrons l’œil au petit matin jusqu’au...
Parfois, nous ne nous sentons pas en harmonie avec qui nous sommes
et, parfois, nous ressentons...
Quand j'ai démarré mon changement alimentaire, j'ai concentré une grande partie des aliments...
Je bois de moins en moins de jus de fruits.
Je sais depuis longtemps que le symbole de santé...
Si une entreprise veut participer à la construction d’un monde plus paisible, harmonieux et...
Je ne mange pas de dessert à la fin d'un repas, je garde le sucré pour le "quatre heures"...
Au fil...
Avec un bon robot de cuisine (j'ai un Magimix) c'est vraiment très facile de faire des pestos,...
En automne l’arbre laisse tomber ses vieilles feuilles,
ces feuilles enrichissent la terre au pied de...
Précautions
Si vous avez des problèmes de santé, demandez conseil à votre médecin avant de...
Quand une relation est conflictuelle,
est-il possible de se séparer dans la paix
au lieu de se...
N’ayons pas peur de nous regarder en face.
Posons un regard sincère et bienveillant sur...
Je choisis le chemin du milieu pour trouver mon équilibre...
Ni trop de l’un, ni trop peu de...
Pranayama Nadi Sodhana (respiration en 9 points)
Posture de départ : Tailleur (Posture Confortable -...
Est-ce que vous l’entendez cette petite voix qui vous parle à l’intérieur de vous ?
Qu’est-ce...
Période : du 21 juin au 23 juillet
Caractéristiques:
Lumière : sens aigu de la famille ⸰ attaché à sa...
Je mange une grande variété d'aliments.
C’est un principe très important.
Diversifier les aliments permet de...
L’intention de cette méditation est d’observer ce qui se passe dans mon corps.
Je prends...
Faites ce qui vous semble juste.
Faites confiance à votre intuition.
Même si cela va à l'encontre d'une...
La recette de base :
Tu es ton propre maître. Ton avenir ne dépend que de toi.
L’affaire est de se libérer soi-même :
Chaque matin, je m’étire dans tous les sens comme un chat…
Au réveil, je remercie la Vie pour le...
C’est important d’observer et de dire ce qui est,
cela peut être le point de départ de la création ou...
Je me connecte à l'esprit :
Au début des années 2000 j'ai été diagnostiquée « Hashimoto ».
J'ai pris des médocs pendant une...
Quand la planète Mars entre en Lion, il nous donne la volonté, le courage et la force d’oser !
Oser...
Je donne de l'attention à ce qui est et à ce qui se passe…
La Vie.
Attirez la faune dans votre jardin.
Fabriquez des abris et prévoyez de la nourriture pour les...
Les exercices se font debout, assis ou allongé, avec la colonne et la nuque bien rectiligne et...
Il y a fort longtemps, une main invisible sema une poignée de graines de vie sur une planète...
Il y a énormément d'informations disponibles sur internet, mais c'est parfois difficile de faire le...
Il y a 4 composantes à prendre en considération dans l’écoute du corps :
Je remplace certains aliments
Certains aliments qui diminuent notre énergie vitale peuvent...
Nous l'avons vu pour la première fois sur une énorme table en bois.
Nous l'avons trouvé classe.
Jean-Yves
...
Je prends soin de mes yeux grâce au yoga des yeux…
Mettre en mouvement le regard,
en harmonie avec la...
Faire le tri, encore et toujours.
A l’extérieur et à l’intérieur.
Dans nos maisons, nos corps, nos...
La première fois que j'ai goûté ces muffins au chocolat j'ai été scotché à ma chaise ! Ils sont...
Qu’est-ce que « accepter sa vulnérabilité » signifie pour vous ?
Pour moi c’est « être vraiment...
Je crée du temps et de l'espace pour quela magie de la Vie puisse faire son œuvre...
Quand nous nous rendons compte que le monde visible attire notre regard dans toutes les directions pour...
En Lorraine mon grand potager était un objet de curiosité pour mes voisins de droite.
Le terrain était en...
Les « Carnets qui font du bien » de « L'observatoire de la nature humaine » abordent des sujets
...
Je suis le changement que je veux voir dans le monde…
Portez régulièrement des vêtements verts.
C'est la couleur de la santé, pour votre esprit et votre...
« Même les plus sages racontent 10% de « n'importe quoi ». »
Anja