Chaque matin, je m’étire dans tous les sens comme un chat…
Au réveil, je remercie la Vie pour le repos de la nuit écoulée
et j’accueille la journée qui s’annonce.
Je m’étire dans tous les sens comme un chat,
pour bien réveiller le corps avant de le...
Attirez la faune dans votre jardin.
Fabriquez des abris et prévoyez de la nourriture pour les oiseaux, les insectes, les grenouilles ...
Vous attirerez plus d'énergie autour de votre maison.
Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
elles peuvent transmettre l'amour,
qui réside à l'intérieur de chacun de nous,
à chaque être vivant sur terre,
pour qu'il puisse déployer ses ailes
et vivre librement.
Bien à vous,
Anja
Jeudi le 24 août 2023, à 10h du matin, je me suis assise sur le canapé, j’étais tranquille et j’ai posé mes mains sur la zone de mon cœur.
Je me suis alors posée la question : « qu’est-ce que tu veux vraiment, qu’est-ce qui te mettrait réellement en...
Je prends conscience que j'ai un corps physique, des ressentis et des tensions mais que je ne suis pas ce corps physique, ces ressentis et ces tensions.
Je prends conscience que j'ai un corps émotionnel, des émotions et des sentiments mais que je ne...
Ici je développe l’intention de ma méditation.
Il convient de choisir une intention et de la développer pendant au moins une semaine car à chaque méditation l’intention développe plus de force.
Il est pratique de choisir une intention au moment de la...
Jusqu’en 2020, chaque année il y avait 2 à 3 personnes dans mon entourage qui déclaraient un nouveau problème de santé.
Au printemps 2021 j’ai commencé à compter : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, …
J’ai arrêté de compter à 12 parce que mon cœur débordait de...
Les rituels de détox sont indispensables dans ce monde où nous sommes entourés de toxines de différentes formes. Ils aident notre système immunitaire à maintenir l'équilibre de notre corps.
Il y a plusieurs sources de toxines dans notre vie :...
Jean-Yves pensa qu’il avait inventé un joli mot en combinant « épanouissement » et « sens », mais non, le mot « épanouissance » existe bel et bien déjà !
Certains amoureux de jardin le connaissent peut-être.
Le mot « épanouissance » décrit le déploiement...
Cette posture debout est le point de départ de beaucoup d'autres postures de yoga.
Elle permet d’être debout en utilisant le moins de muscles profondes possible (et donc de se fatiguer moins).
Vous pouvez l'appliquer dans la vie de tous les jours, à
...« Nature Humaine » sur les ondes
Les amis de « Nature Humaine »
Voyager dans ses dimensions :la page FB d'une
J'écoute le souffle de l'Univers
comme j'écoute le souffle de mon cœur...
Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes
Anaïs Nin
Hors de mon chemin, les vaches, la vie est si courte.
Gabriel Garcia Marquez - Cent ans de solitude
L’essentiel est sans cesse menacé par l’insignifiant.
René
Les mudras des mains ou les "gestes" des mains sont issus du yoga.
Ils ont une influence sur l’énergie qui circule dans notre corps suivant les différents méridiens : dans les point d’appui les méridiens se connectent et l’énergie circule de l’un à l’autre.
...
Pranayama Nadi Sodhana (respiration en 9 points)
Posture de départ : Tailleur (Posture Confortable - Sukhasana).
Si je suis à l'aise, je ferme lentement mes yeux.
Je pose l'index de ma main droite (variante : l'index et le majeur) entre mes...
Bhujanga = serpent
Je prends soin de mes yeux grâce au yoga des yeux…
Mettre en mouvement le regard,
en harmonie avec la respiration,
permet d'apporter de la vitalité aux yeux.
Idéal dans l'instant pour détendre les yeux fatigués,
parfait sur le long terme pour...
Chiron, un centaure sage, immortel et guérisseur est blessé par une flèche empoisonnée.
La flèche a été trempée dans le sang de l’Hydre de Lern et provoque des blessures incurables.
Alors Chiron souffre sans pouvoir se guérir et il finit par...
Un ami, c'est quelqu'un qui vous connait bien et qui vous aime quand même.
Elbert Green Hubbard
Lorsque la marmite bout, l’amitié fleurit.
proverbe anglais
Des femmes peuvent très bien lier amitié avec un homme, mais pour la maintenir, il y faut
Notre système nerveux autonome régule le rythme de notre respiration : nous respirons automatiquement, sans aucun effort conscient.
Nous pouvons néanmoins prendre le contrôle de notre respiration et la modifier grâce à des efforts conscients.
Pour la plupart...
Que vous ayez envie de vous détendre ou de vous endormir paisiblement, cette relaxation vous accompagnera vers des moments de sérénité.
D'une durée de 7 minutes 45, la relaxation explore l'expir long et les temps de rétention :
21h21 un dimanche soir.
Je vois passer un post FB de quelqu’un qui a célébré son anniversaire de mariage le 10 avril.
Tiens, le nôtre, c’est en avril aussi !
Le 21 avril : c’est facile de se rappeler du jour car à la base nous voulions nous marier...
Je me disperse dans ce que j’aime faire
et je procrastine dans ce que je n’aime pas faire.
Cette année tout ce que je remettais à plus tard m’a explosé à la figure,
tout devenait très laborieux pour des raisons très mystérieuses.
Et, au contraire, tout ce...
Période : du 21 mai au 21 juin
Lumière: aime le mouvement ⸰ effervescence ⸰ vivacité ⸰ dynamise ⸰ polyvalence ⸰ aime sa liberté ⸰ mental développé ⸰ doué d’une grande capacité et honnêteté intellectuelle ⸰ compréhension rapide ⸰ pensée logique ⸰ curieux ⸰ perspicace...
Il existe autant de méditations différentes que de personnes, de moments et d’intentions.
Il est important de lire la méditation de votre choix plusieurs fois et de la visualiser de son début à sa fin avant de la pratiquer.
Vous pouvez remplacer...
« Il n'y a rien de nouveau sous le soleil, mais il y a aussi tout un tas de vieux trucs que nous ignorons. »
Ambrose Bierce
