Qu'est-ce qui éveille votre curiosité ?
Qu'est-ce qui vous donne envie d'apprendre quelque chose qui pourrait améliorer votre vie ?
...Envie de lire plus d’inspirations, de réflexions et d’idées d’actions pour vous épanouir dans une vie simple et
Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes.
Je nous souhaite de pouvoir entendre la petite voix du cœur qui nous encourage au lieu de n’entendre que la grande voix de notre tête qui nous raconte bien
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J’ai crée mon premier jardin potager par gourmandise : en goutant des tomates cerises du potager d’une amie, je me suis rendue compte de la différence de goût par rapport à des tomates cerises du magasin.
Mon premier potager était tout petit, mais au
Depuis toute petite, je me sens différente.
J’observais les autres pour essayer de comprendre pourquoi ils ressentaient des choses que je ne ressentais pas.
J’ai vite compris que c’était parce qu’ils se comparaient aux autres.
Et selon leur nature,
Je remplace la farine de blé par la farine d'épeautre, de petit épeautre (engrain), de seigle, d'avoine, de lin, de châtaigne, de sarrasin, de sorgo, de teff...
Les différentes céréales contiennent différents gluten en différentes quantités.
Au
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Tout le monde sait que le hasard n’existe pas.
C’est ainsi que, lors d’une merveilleuse rencontre, quelqu’un nous raconte une merveilleuse histoire qui s’est déroulée à deux pas de chez nous.
Une de ses amies a transformé en musée le bric-à-brac
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Chaque soir, je me détends avant de m’endormir…
Au moment du coucher, je remercie la Vie pour la journée écoulée
et j’accueille le repos de la nuit annoncée.
Allongée sur le dos, je prends conscience de ma respiration,
qui balaie doucement les
L’intention de cette méditation est d’observer la respiration sans la modifier.
Je prends conscience de ma respiration.
Je suis le chemin de l’air qui rentre, je suis le chemin de l’air qui sort.
J’observe la profondeur de ma respiration.
J’observe le rythme de ma
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C'est avec beaucoup de fierté que je vous présente notre séchoir solaire fait maison. Nous l’utilisons pour sécher les tisanes fleuries de Jadores.
Tous les matériaux sont le plus naturel possible.
Je respire avec conscience à chaque instant que j’y pense…
J’observe ma respiration avec curiosité :
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en écoutant les besoins de mon corps
afin d’équilibrer mon énergie
au lieu de m’épuiser en faisant trop de l’un ou de l’autre.
L’énergie de 2023 (l’année du Lapin d’eau) est associée à des forces de renouveau, à des idées nouvelles, à des nouvelles manières de voir et de faire les choses, dont on ne voit pas encore vraiment les bénéfices.
Septembre nous a demandé de
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Le printemps est là, la nature se réveille et se renouvelle, le paysage change de couleurs et les papillons virevoltent dans le ciel.
Peut-être que vous aussi vous avez envie de vous renouveler ?
Peut-être que vous ressentez depuis un certain temps déjà
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Je remplace certains aliments
Certains aliments qui diminuent notre énergie vitale peuvent facilement être remplacés par d'autres moins nocifs.
Il s'agit d'aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps et qui donnent lieu à la production de
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Il existe autant de méditations différentes que de personnes, de moments et d’intentions.
Il est important de lire la méditation de votre choix plusieurs fois et de la visualiser de son début à sa fin avant de la pratiquer.
Vous pouvez remplacer
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Mélange de graines : courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia, tournesol, chanvre …
Mélange d'oléagineux : amandes, noisettes, noix, noix de brésil, noix de cajou...
Ces aliments contiennent tous des anti-nutriments
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Ceci est un exercice que je faisais systématiquement dans mes cours de yoga.
Points clés
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur
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Certaines rencontres virtuelles invitent à la rencontre réelle où la magie de la Vie opère en créant des liens de cœur.
C’est ainsi qu’un beau jour nous avons rencontré notre amie Valérie qui habite en Dordogne comme nous et qui a écrit un
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Mon ancien jardin potager en Lorraine, en 2017.
Le début de mai est gris et humide, bien que la quantité de pluie qui tombe est minimum.
J'en profite pour travailler sur un projet client et je laisse le jardin un peu de côté. Je ne récolte pas de
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Entre « réaction » et « création » il n'y a qu'un « c » à changer de place…
Nous pouvons laisser le « c » des « croyances » gouverner nos réactions
ou le « c » des « choix » inspirer nos créations.
Nous pouvons laisser nos croyances inconscientes
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Tout le monde croit que sa propre haine est justifiée,
mais il n’en est rien…
Petite ou grande, chaque forme de haine mène à la violence et à la destruction,
que ce soit de la jalousie envers votre voisin,
de la rage envers votre collègue,
ou de la
Lorsque le jardinier laisse libre court à la nature, les plantes envahissantes étouffent toutes les autres plantes du jardin.
Mais si le jardinier étouffe complètement la nature dans son jardin, il ne pourra jamais contempler la véritable beauté de la
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J’exprime de la gratitude à chaque instant que j’y pense…
Dire « Merci » à la Vie pour tout ce qu’elle nous permet de vivre,
inclus les obstacles que nous rencontrons
car ils nous permettent d’apprendre ce qui est nécessaire à notre évolution.
Dire
J'ai fait beaucoup de recherches sur l'alimentation car ma sœur et moi avons eu une maladie auto-immune, l'hypothyroïdie de Hashimoto.
Il y a 20 ans il n'y avait pas beaucoup d'informations sur internet pour cette maladie à part le crédo
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Le yoga de yeux est un exercice de nettoyage des yeux (Caksa Kriya).
Points clés
Seul le regard bouge, pas la tête.
Je couple l'inspire à la première direction (par exemple vers le haut), puis l'expire à l'autre direction (vers le bas).
Mouvements des yeux
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J'essaie de manger peu d'aliments qui acidifient le corps et beaucoup d'aliments qui alcalinisent le corps.
Il faut savoir que les aliments qui acidifient le corps ne sont pas nécessairement les aliments qui ont un goût acide et que les aliments
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Je rajoute régulièrement différentes sortes d'algues à mes salades, dans l'assiette d'un plat chaud ou dans la cuisson des légumes (tout dépend du type d'algues).
Il y a le choix : Lithothamne (dont l'intérêt est de basifier le corps), Chlorelle,
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Le yoga est une excellent discipline pour découvrir votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer.
En accord avec la respiration, l'attention nécessaire pour mettre en place chaque posture calme le mental et vous
La fonte de semis est une maladie cryptogamique (causée par différents champignons) qui fait "fondre" le semis avant ou juste après la levée des plantules.
Les symptômes diffèrent selon le champignon qui est en cause.
La maladie se développe au
« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d'autre. »
Paul Eluard
