La susceptibilité a une raison d’être,
Elle est là pour nous faire grandir…
Et si nous ne grandissons pas,
C’est elle qui grandit…
Ce n’est donc pas rendre service à un être susceptible,
De ménager sa susceptibilité,
Ça ne fera que la faire
La recette de base :
Ajoutez entre 200 g et 300 g de garniture, au choix :
Il existe autant de méditations différentes que de personnes, de moments et d’intentions.
Il est important de lire la méditation de votre choix plusieurs fois et de la visualiser de son début à sa fin avant de la pratiquer.
Vous pouvez remplacer
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J’adore le chocolat.
J’ai toutefois été légèrement dégoutée quand j’ai appris que dans le chocolat il y a un certain pourcentage de cafards officiellement toléré.
Ça me rappelle une visite à une distillerie en Martinique où j’ai vu les insectes
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Souvent je lis le conseil qui propose de remplacer le lait de vache par le lait de soja.
Personnellement le soja ne m’a jamais « parlé », même avant d'être à la mode, donc je n'en mange toujours pas.
Aujourd’hui les avis sont partagés sur ses
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L’intention de cette méditation est d’observer la respiration sans la modifier.
Je prends conscience de ma respiration.
Je suis le chemin de l’air qui rentre, je suis le chemin de l’air qui sort.
J’observe la profondeur de ma respiration.
J’observe le rythme de ma
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Je ne mange pas de dessert à la fin d'un repas, je garde le sucré pour le "quatre heures"...
Au fil du temps, j'apprécie de plus en plus du salé pour le "quatre heures", mais j'aime faire ces recettes sucrées quand je reçois des invités...
Dans ce
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Le yoga est une excellent discipline pour découvrir votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer.
En accord avec la respiration, l'attention nécessaire pour mettre en place chaque posture calme le mental et vous
J'ai de l'hypotension, et les chutes de tensions digestives me donnent des nausées.
J'ai commencé par me soigner avec de l'Effortil, puis quand l'Effortil n'était plus remboursé, je suis passée à l'Heptamyl.
J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter ces
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Entre les guillemets se trouvent les mots que je mentalise (prononce dans ma tête).
« j'ai un corps physique, des ressentis et des tensions mais je ne suis pas ce corps physique, ces ressentis et ces tensions »
« j'ai un corps émotionnel, des
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Période : du 21 mai au 21 juin
Lumière: aime le mouvement ⸰ effervescence ⸰ vivacité ⸰ dynamise ⸰ polyvalence ⸰ aime sa liberté ⸰ mental développé ⸰ doué d’une grande capacité et honnêteté intellectuelle ⸰ compréhension rapide ⸰ pensée logique ⸰ curieux ⸰ perspicace
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Je remplace les produits laitiers de vache par des produits laitiers de chèvre ou de brebis, de préférence au lait cru (au lait non-pasteurisé).
En premier lieu parce que les produits laitiers de chèvre et de brebis sont plus faciles à digérer pour le
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Je mange beaucoup de graines et de fruits oléagineux.
Graines de courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia, tournesol, chanvre …
Amandes, noisettes, noix, noix de brésil, noix de cajou...
Ces aliments contiennent tous
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Période : du 23 juillet au 23 août
Lumière : créativité ⸰ détermination ⸰ audace ⸰ générosité ⸰ honnêteté ⸰ grand sens de l’honneur ⸰ digne de confiance ⸰ sincère ⸰ charismatique ⸰ noblesse d'esprit ⸰ volontaire ⸰ bienveillant ⸰ chaleureux ⸰
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La médecine ayurvédique utilise beaucoup de plantes adaptées à la constitution physique de chaque individu plutôt qu’à une maladie.
Les bases de l’Ayurveda sont difficiles à comprendre mais très intéressantes.
Je consommais déjà des plantes jouant
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Ingrédients de base pour les truffes :
Préparation
J'observe mes pensées, mes émotions et mes comportements de loin, avec curiosité et légèreté...
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en écoutant les besoins de mon corps
afin d’équilibrer mon énergie
au lieu de m’épuiser en faisant trop de l’un ou de l’autre.
Il est évident que certaines réalités provoquent des émotions légitimes. Par exemple, la guerre civile ou la mutilation engendrent des peurs pleinement justifiées car ces choses engagent l’intégrité et la survie.
En dehors de ces situations
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A la tombée de la nuit, j’allume la lumière d’une bougie…
Quand les journées deviennent plus courtes
et plus froides,
j’aime contempler la flamme d’une bougie,
j’aime voir la vie l’animer et danser,
j’aime ressentir sa chaleur dans mon cœur.
Je lui
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Etant enfant, je n'aimais pas la viande, mais mes parents m'obligeaient à la manger pour manger un peu de tout.
Les aliments qui n'avaient pas le goût de viande passaient bien (saucisses, hamburgers, brochettes marinées etc) mais la viande pure ne
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« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur
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Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes.
Je nous souhaite de pouvoir entendre la petite voix du cœur qui nous encourage au lieu de n’entendre que la grande voix de notre tête qui nous raconte bien
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Si vous avez une question : la réponse se trouve à l'intérieur de vous.
Parfois elle joue à cache-cache pendant un certain temps,
mais vouloir la trouver, aide grandement.
...Envie de lire plus d’inspirations, de réflexions et d’idées d’actions pour vous
Si vous aimez les plantes, je vous conseille d'utiliser une théière bouilloire en verre borosilicate.
En hiver, je la mets sur le poêle à bois, en été sur la plaque électrique (ça ne marche pas pour l'induction).
Attention : toutes les théières en verre
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Je remplace la farine de blé par la farine d'épeautre, de petit épeautre (engrain), de seigle, d'avoine, de lin, de châtaigne, de sarrasin, de sorgo, de teff...
Les différentes céréales contiennent différents gluten en différentes quantités.
Au
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Ingrédients:
Précautions
Si vous avez des problèmes de santé, demandez conseil à votre médecin avant de commencer la pratique du yoga.
Si vous suivez des cours de yoga, signalez vos problèmes de santé à votre prof de yoga afin qu'il puisse vous signaler les
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Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
elles peuvent transmettre l'amour,
qui réside à l'intérieur de chacun de nous,
à chaque être vivant sur terre,
pour qu'il puisse déployer ses ailes
et vivre librement.
Bien à vous,
Anja
Faut-il être sceptique pour être heureux ?
Cette question peut aussi être posée comme ceci :
« me faut-il refuser de croire ce que je vois et entends pour percevoir la réalité telle qu’elle est réellement ? »
Et donc :
« être dans la réalité est-il
...« Entreprenez l'impossible, l'impossible fera le reste. »
François Caries
