Pendant 38 ans j'ai cru, comme la plupart d'entre nous, que le sel n'était pas top pour la santé.
Pendant 38 ans j'ai eu envie de chips, même en sachant que ce sont des vraies "cochonneries", comme si mon corps en avait besoin.
Jusqu'au jour où j'ai fait...
Tout le monde sait que le hasard n’existe pas.
C’est ainsi que, lors d’une merveilleuse rencontre, quelqu’un nous raconte une merveilleuse histoire qui s’est déroulée à deux pas de chez nous.
Une de ses amies a transformé en musée le bric-à-brac...
Si c’était possible de faire la liste de ce qui est essentiel pour vivre en harmonie avec la Vie, qu’est-ce que vous rajouterez à la liste ci-dessous ?
Exprimer de la gratitude pour la Vie
Comprendre que la Vie évolue en cycles et nous aussi
Respirer...
Le bain de siège est un rituel détox méconnu et très puissant qui demande néanmoins un certain courage.
L’idée principale est de refroidir l’entrejambe en gardant le reste du corps au chaud. Je garde donc les vêtements sur le haut du corps.
Ceux qui ont...
Je mange une grande variété d'aliments.
C’est un principe très important.
Diversifier les aliments permet de diversifier les poisons.
Je dis que les plantes que je cultive dans mon potager sont naturelles, mais ça n’implique pas qu’elles soient bonnes à...
Chiron, un centaure sage, immortel et guérisseur est blessé par une flèche empoisonnée.
La flèche a été trempée dans le sang de l’Hydre de Lern et provoque des blessures incurables.
Alors Chiron souffre sans pouvoir se guérir et il finit par...
Chaque jour je me promène dans la nature, peu importe le temps…
Peu importe le temps qu'il fait ou le temps que je pense avoir,
je peux m'adapter et prendre un moment de liberté, rien que pour moi,
je prends soin de moi.
Quand il fait très froid, je...
Jusqu’en 2020, chaque année il y avait 2 à 3 personnes dans mon entourage qui déclaraient un nouveau problème de santé.
Au printemps 2021 j’ai commencé à compter : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, …
J’ai arrêté de compter à 12 parce que mon cœur débordait de...
Je remplace certains aliments
Certains aliments qui diminuent notre énergie vitale peuvent facilement être remplacés par d'autres moins nocifs.
Il s'agit d'aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps et qui donnent lieu à la production de...
Si je suis à l'aise, je ferme lentement mes yeux.
Je prends conscience de ma respiration : je l'observe sans la modifier.
Je prends conscience de l'air qui rentre dans mes narines et qui descend dans mes poumons.
Je prends conscience de l'air qui...
Du corps à l'esprit, la détente et l'écoute attentif sont indispensables pour créer un lien harmonieux qui est bénéfique à tout notre être.
La relaxation physique et psychique changent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.
Le...
Dans un monde plein de distractions, où se dirige votre attention en ce moment ?
Bien à vous,
Anja
Pranayama Nadi Sodhana (respiration en 9 points)
Posture de départ : Tailleur (Posture Confortable - Sukhasana).
Si je suis à l'aise, je ferme lentement mes yeux.
Je pose l'index de ma main droite (variante : l'index et le majeur) entre mes...
Notre système nerveux autonome régule le rythme de notre respiration : nous respirons automatiquement, sans aucun effort conscient.
Nous pouvons néanmoins prendre le contrôle de notre respiration et la modifier grâce à des efforts conscients.
Pour la plupart...
Dans le Carnet « (Re)vivre • Mon chemin de guérison de Hashimoto » vous pouvez :
♥ vous inspirer de mon chemin de guérison de Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde,
♥ améliorer votre santé, peu importe si vous êtes malade ou pas.
Bonne...
Quand je prends le temps de m’asseoir avec moi-même dans un espace plein de calme,
est-ce que je ressens de l’harmonie à l’intérieur de moi
ou est-ce que mes pensées, mes sentiments et mes désirs m’emportent en dehors de l’espace et du temps...
Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes
Anaïs Nin
Hors de mon chemin, les vaches, la vie est si courte.
Gabriel Garcia Marquez - Cent ans de solitude
L’essentiel est sans cesse menacé par l’insignifiant.
René
La recette de base :
Ajoutez entre 200 g et 300 g de garniture, au choix :
Je bois de moins en moins de jus de fruits.
Je sais depuis longtemps que le symbole de santé qu'est le jus d'orange fraîchement pressé du matin est une fausse bonne idée : cela acidifie le corps.
Mais j'aimais bien les jus de pommes, de raisins, de...
Le printemps est là, la nature se réveille et se renouvelle, le paysage change de couleurs et les papillons virevoltent dans le ciel.
Peut-être que vous aussi vous avez envie de vous renouveler ?
Peut-être que vous ressentez depuis un certain temps déjà...
Je bois un verre d’eau chaude (sans rien y ajouter) :
Au matin d’un bel été, le Créateur se réveille avec le désir de créer une chose inédite pour amuser ses enfants qui s’ennuient pendant leurs vacances.
Ainsi, il observa l’Univers et rassembla les poussières trainant dans son atelier. Il en forma...
Quand la planète Mars entre en Lion, il nous donne la volonté, le courage et la force d’oser !
Oser quoi ?
Oser être qui nous sommes vraiment.
Oser faire ce que nous aimons faire.
Oser transformer ce qui doit être transformé pour avancer dans notre...
Est-ce que vous l’entendez cette petite voix qui vous parle à l’intérieur de vous ?
Qu’est-ce qu’elle vous raconte comme histoire en ce moment ?
Bien à vous,
Anja
J’adore le chocolat.
J’ai toutefois été légèrement dégoutée quand j’ai appris que dans le chocolat il y a un certain pourcentage de cafards officiellement toléré.
Ça me rappelle une visite à une distillerie en Martinique où j’ai vu les insectes...
Je m’asseye confortablement, sans appuyer le dos contre une surface, la colonne est rectiligne, le menton légèrement rentré afin que la nuque soit droite, les épaules sont détendues, vers l'arrière et vers le bas.
Plusieurs possibilités sont...
La respiration consciente est un excellent moyen pour augmenter la conscience de votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer.
...La respiration calme le mental, les pensées et les émotions, et vous ancre
« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d'autre. »
Paul Eluard
