J’imagine une lumière blanc doré tout autour de moi.
Je visualise la source de cette lumière dans le chakra du cœur (qui se trouve dans le dos au niveau du cœur, à environ 5 cm en arrière de la colonne vertébrale, légèrement en dehors du corps physique).
Je visualise cette lumière pendant quelques instants.
Je prends conscience de l'espace qu'elle éclaire.
Je prends conscience que mon être tout entier s'exprime dans cet espace.
Avec la pratique la connexion au coeur sera instantanée.